Δες τα φίλτρα
Ο Θεμιστοκλής απαντά για τη Γυναικεία Ευαίσθητη Περιοχή - Υγιεινή:
Πόσο συχνά και πώς πρέπει να φροντίζουμε την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής;
Όσο κι αν σου κάνει εντύπωση το χλιαρό νεράκι μια φορά την ημέρα και μόνο του αρκεί για να είναι Xάπι:)
Οι κολπικές πλύσεις βοηθούν για την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής;
Λυπάμαι που θα στο χαλάσω, αλλά το να επεμβαίνεις με κολπικές πλύσεις είναι σα να παίρνεις ένα λάστιχο και να καταβρέχεις εσωτερικά το σαλόνι του αυτοκινήτου σου. Θα το έκανες; Μπα.
Το PH του κόλπου στην αναπαραγωγική ηλικία είναι φυσιολογικά ελαφρώς όξινο κοντά στο 4 με 5. Αυτό το PH εξασφαλίζει σε ένα μεγάλο βαθμό την ισορροπία στο μικροβίωμα του κόλπου, δηλαδή την ισορροπία μεταξύ των καλών βακτηρίων, όπως είναι οι γαλακτοβάκιλλοι και των κακών βακτηρίων.
Τα κολπικά ντους είναι κάπως επιθετικά, πολύ συχνά διαταράσσουν το PH και μαζί διαταράσσουν και αυτή την ισορροπία με αποτέλεσμα την πιθανή ανάπτυξη κολπίτιδας από κακά βακτήρια ή μύκητες - που δεν το θέλουμε. Μην τα χρησιμοποιείς αν δεν στο προτείνει ο γυναικολόγος σου.
Ποια είναι τα συμπτώματα που μου δείχνουν ότι κάτι πάει στραβά;
- Έντονος κνησμός, τσούξιμο, φαγούρα και αίσθημα καύσου
- Αλλαγή στα κολπικά υγρά
- Πόνος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής
Σε κάθε περίπτωση μπορεί να κρύβεται κάποια ουρολοίμωξη, κολπίτιδα ή κάποια άλλη γυναικολογική κατάσταση, γι’ αυτό χρειάζεται να διερευνηθεί περαιτέρω από το γυναικολόγο σου.
Κάποιες πρακτικές συμβουλές για την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής;
Αν θέλεις απλά τα SOS :
- Πλύσου καθημερινά
- Δοκίμασε καθαριστικά για την ευαίσθητη περιοχή με ισορροπημένο pH
- Μην πλένεσαι με γάντια ή σφουγγάρι
- Σκουπίσου με μια απαλή πετσέτα
- Μην ρίχνεις νερό απευθείας στον κόλπο σου
- Σκουπίσου με φορά από μπροστά προς τα πίσω (γενικότερα)
- Προτίμησε βαμβακερά εσώρουχα και άνετα ρούχα
- Κατά την περίοδο δεν χρειάζεται κάποιος επιπλέον καθαρισμός. Βέβαια για τους πόνους περιόδου, θέλεις λίγη φροντίδα, που θα την βρεις στο σχετικό βίντεο
- Προτείνονται αντιοξειδωτικές τροφές πλούσιες σε βιταμίνες C και E, ωμέγα λιπαρά οξέα, τροφές με προβιοτικά, πρωτεΐνες και λιγότερη ζάχαρη
Για έξτρα tips αλλά και πληροφορίες σχετικά την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής, ρίξε μια ματιά στο βίντεο μου εδώ .
Τι προϊόντα να επιλέξω για την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής;
Κάτω από το βίντεο θα βρεις τις προτάσεις μου σε προϊόντα για την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής, όπως σαπούνια και καθαριστικά για την ευαίσθητη περιοχή, κολπικά υπόθετα, κύπελλα περιόδου, μαντηλάκια καθαρισμού για την ευαίσθητη περιοχή.
Copyright © 2024. Themistoklis Tsitsos
developed by:
