03 Σεπ 2020
Ουρολοίμωξη | Πρόληψη, Αντιμετώπιση & Συμπληρώματα Διατροφής

Δεν θέλω να σε αφήσω να ουρολοιμωξιολογήσεις. Είμαι περήφανος για τη λέξη που έφτιαξα για αυτό το βίντεο. Είναι και γλωσσοδέτης, πες τη μετά από μένα ίσως έχει μαγικές ιδιότητες και διώξει την ουρολοίμωξη. 

ΔΕΣ ΤΗ ΣΥΜΒΟΥΛΗ

Δεν θέλω να σε αφήσω να ουρολοιμωξιολογήσεις. Είμαι περήφανος για τη λέξη που έφτιαξα για αυτό το βίντεο. Είναι και γλωσσοδέτης, πες τη μετά από μένα ίσως έχει μαγικές ιδιότητες και διώξει την ουρολοίμωξη. 

ΔΕΣ ΤΗ ΣΥΜΒΟΥΛΗ

Δεν θέλω να σε αφήσω να ουρολοιμωξιολογήσεις. Είμαι περήφανος για τη λέξη που έφτιαξα για αυτό το βίντεο. Είναι και γλωσσοδέτης, πες τη μετά από μένα ίσως έχει μαγικές ιδιότητες και διώξει την ουρολοίμωξη. 

Για να μην ουρολοιμωξιολογήσεις λοιπόν θα σου μάθω ό,τι χρειάζεσαι.

Οι αγαπημένες μου συμβουλές για πρόληψη Ουρολοίμωξης

Tip 1. Αγάπησε το νερό.Πιες νεράκι άστο να ρέει μέσα σου, γιατί τα υγρά μπορούν να βοηθήσουν στην αραίωση των ούρων και την αποβολή των βακτηρίων. Να θυμάσαι ωστόσο πως παράλληλα με την αντιβίωση δεν συστήνονται μεγάλες ποσότητες υγρών κι αυτό γιατί θέλουμε η συγκέντρωση του αντιβιοτικού να μείνει σε υψηλά επίπεδα για να έχει αποτελεσματική δράση στο σημείο της μόλυνσης. Αφού ήπιες μπόλικο νεράκι…θες τουαλέτα, λογικό. 

Tip 2. Ναι αλλά πήγαινε. Μην τα κρατάς. Αν σου ‘ρθε, ποτέ μην χάνεις την ευκαιρία να πας. Γιατί να πας; πολύ απλά για να ξεφορτωθείς βακτήρια που είναι πιθανό να προκαλέσουν ουρολοίμωξη. Αυτό το tip έχει ιδιαίτερη σημασία και πριν και μετά το σεξ ειδικά σε άτομα που εμφανίζουν επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις. Επίσης πριν και μετά το σεξ μην ξεχνάς τον καθαρισμό της γεννητικής περιοχής. Ήπιες νεράκι, πήγες τουαλέτα, άντε και πήγες, 

Tip 3. Σκουπίσου στο μπάνιο από μπρος προς τα πίσω γιατί τα βακτήρια που ζουν στον πρωκτό μπορούν να μεταφερθούν στην ουρήθρα και να προκαλέσουν ουρολοίμωξη, αυτό αφορά προφανώς τις γυναίκες της παρέας. Δες εδώ το βίντεο για την Υγιεινή Ευαίσθητης Περιοχής | Φροντίδα & Πρόληψη

Tip 4. Αντιμετώπισε τη δυσκοιλιότητα. SOS. η δυσκοιλιότητα μπορεί να εμποδίσει την ουροδόχο κύστη να αδειάσει. Οπότε τα ούρα που παραμένουν αποτελούν πιθανή πηγή μολύνσεων.

Tip 5. Πάρε Προβιοτικά. Θα βοηθήσουν και στη δυσκοιλιότητα αλλά κυρίως θα βελτιώσουν τη χλωρίδα στο ουροποιητικό σύστημα και θα δημιουργήσουν ένα περιβάλλον εχθρικό για τα μικρόβια. Αυτό ακριβώς θες. Δες εδώ γενικά αγαπημένα μου προϊόντα για Ουρολοίμωξη - Ουροποιητικό.

 

Σου έχω επιλέξει εκτός από τα προβιοτικά 3 extra super συμπληρώματα διατροφής για την Ουρολοίμωξη: 

D-mannose 
Uva ursi
Cranberry

Ένα τρίγωνο για την ουρολοίμωξη. Μπορούν να γίνουν διάφοροι συνδυασμοί και τα 3 πάντως υποστηρίζουν ένα υγιές ουροποιητικό και βοηθούν στην πρόληψη επαναλαμβανόμενων ουρολοιμώξεων. Μάλιστα σε αρκετές περιπτώσεις μελέτες δείχνουν ότι δρουν αποτελεσματικά και για θεραπεία καθώς ανακουφίζουν τα συμπτώματα. Υπάρχουν σε μορφές για όλα τα γούστα χάπι, σκόνη, υγρό και ο τρόπος χρήσης καθορίζεται από το αν προορίζονται για πρόληψη ή θεραπεία.

Υπάρχει όμως μια βασική ερώτηση που πρέπει να απαντήσουμε. Είναι σίγουρα ουρολοίμωξη;

Θα σου πω τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης τσάκα τσάκα για να είσαι υποψιασμένος:

-βιάζεσαι για τουαλέτα;
-πήγες και νομίζεις ότι θες κι άλλο;
-μήπως πονάς και καίγεσαι όταν ουρείς;
-τα ούρα σου έχουν αίμα ή περίεργη οσμή;
-νιώθεις κουρασμένος ή αδιάθετος;

Αν απαντάς Ναι σε όλα μάλλον έχεις ουρολοίμωξη. Μη σκας είναι απλά τα πράγματα. Κάνεις μια εξέταση ούρων. Από την καλλιέργεια προκύπτει το αντιβιόγραμμα και βάσει του αντιβιογράμματος γίνεται επιλογή του κατάλληλου αντιβιοτικού. Εύκολο. Αν δεν θες με τίποτα αντιβίωση μπορείς να δοκιμάσεις εναλλακτικά μια ενδεικτική θεραπεία με τα συμπληρώματα διατροφής που είπαμε νωρίτερα. Πολύ, πολύ βασικό μόλις ολοκληρωθεί η αγωγή να επαναλάβεις την εξέταση ούρων για να βεβαιωθείς ότι έχεις απαλλαχθεί από το μικρόβιο. Κι αυτό διότι ακόμη κι αν νιώθεις καλά ενδέχεται το μικρόβιο να συνεχίσει να υπάρχει και να προκαλέσει υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις. Το κλειδί εδώ είναι να κάνεις όσα είπαμε στο βίντεο για να τις αποφύγεις και να μην ουρολοιμωξιολογήσεις και να είσαι Χάπι.

Βέβαια μην ξεχάσεις να δεις το βίντεο Μύκητες στον Κόλπο ή Ουρολοίμωξη; | Κολπίτιδα & Αντιμετώπιση για να έχεις πλήρη εικόνας

Themistoklis Tsitsos
Ο Θεμιστοκλής Τσίτσος ως YouTuber, είναι ο δημιουργός του μεγαλύτερου καναλιού για φάρμακα στην Ελλάδα και ιδρυτής της πρωτοβουλίας #ΕίμαιΧάπι, με την οποία διαδίδει το χαμόγελο και την αισιοδοξία υποστηρίζοντας τον Μη Κερδοσκοπικό Οργανισμό GIVMED.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ON DEMAND

Επιλέγω υπεύθυνα για εσένα τα προϊόντα που χρειάζεσαι με βάση το ιστορικό σου και τις ανάγκες σου. Όπου κι αν είσαι.