Δες τα φίλτρα
Ο Θεμιστοκλής απαντά για Συμπληρώματα Διατροφής Ματιών:
Ποια συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στην υγεία των ματιών;
Υπάρχουν διάφορα συμπληρώματα που μπορούν να βοηθήσουν στην υγεία των ματιών, όπως:
- Λουτεΐνη και ζεαξανθίνη: Αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τον αμφιβληστροειδή από τις βλαβερές επιδράσεις του μπλε φωτός.
- Βιταμίνη Α: Απαραίτητη για την καλή λειτουργία του αμφιβληστροειδούς και την προσαρμογή στο σκοτάδι.
- Βιταμίνη C και Βιταμίνη Ε: Αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα μάτια από το οξειδωτικό στρες.
- Ψευδάργυρος: Συμβάλλει στη διατήρηση της υγιούς όρασης.
- Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Βοηθούν στην πρόληψη της ξηροφθαλμίας και της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας.
Πώς λειτουργούν τα συμπληρώματα για την υγεία των ματιών;
Τα συμπληρώματα για την υγεία των ματιών λειτουργούν με διάφορους τρόπους, ανάλογα με τα συστατικά που περιέχουν. Ορισμένα λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά, προστατεύοντας τα μάτια από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες, ενώ άλλα συμβάλλουν στη διατήρηση της δομής και της λειτουργίας των ματιών.
Πότε πρέπει να ξεκινήσω να παίρνω συμπληρώματα για την υγεία των ματιών;
Μπορείς να ξεκινήσεις να παίρνεις συμπληρώματα για την υγεία των ματιών αν ανήκεις σε ομάδα υψηλού κινδύνου για οφθαλμικές παθήσεις, όπως άτομα με οικογενειακό ιστορικό εκφύλισης της ωχράς κηλίδας ή καταρράκτη, άτομα που εργάζονται πολλές ώρες μπροστά σε οθόνη υπολογιστή ή άτομα που εκτίθενται σε έντονο ηλιακό φως.
Υπάρχουν παρενέργειες από τη χρήση συμπληρωμάτων για την υγεία των ματιών;
Οι παρενέργειες από τη χρήση συμπληρωμάτων για την υγεία των ματιών είναι σπάνιες και συνήθως ήπιες, όπως στομαχικές διαταραχές. Μπορείς να αξιοποιήσεις την υπηρεσία καθοδήγησης με βάση το ιατρικό ιστορικό σου Συμβουλές on demand.
Πότε πρέπει να αναζητήσω ιατρική βοήθεια για τα μάτια μου;
Πρέπει να αναζητήσεις ιατρική βοήθεια αν παρατηρήσεις οποιαδήποτε αλλαγή στην όρασή σου, όπως θολή όραση, πόνο στα μάτια, ερυθρότητα, κνησμό ή φωτοφοβία. Ο οφθαλμίατρος σου θα σε βοηθήσει να βρεις την κατάλληλη θεραπεία για την περίπτωσή σου. Μπορείς επιπλέον να συμβουλευτείς τον φαρμακοποιό Θεμιστοκλή Τσίτσο για εξατομικευμένη συμβουλή σχετικά με τα κατάλληλα συμπληρώματα για εσένα.
Copyright © 2025. Themistoklis Tsitsos
developed by:
