Δες τα φίλτρα
Ο Θεμιστοκλής απαντά για τη Βιταμίνη Α:
Ποια είναι τα οφέλη της βιταμίνης Α;
Η βιταμίνη Α υποστηρίζει την υγεία των ματιών, την ανάπτυξη των κυττάρων, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και διατηρεί υγιές δέρμα.
Ποια είναι τα συμπτώματα έλλειψης βιταμίνης Α;
Η έλλειψη βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στα μάτια, δυσκολία όρασης στο σκοτάδι και εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Πώς μπορώ να λάβω βιταμίνη Α;
Η βιταμίνη Α βρίσκεται σε τροφές όπως καρότα, γλυκοπατάτες, και πράσινα λαχανικά. Εναλλακτικά, μπορείς να την λάβεις μέσω συμπληρωμάτων διατροφής.
Είναι ασφαλής η υπερβολική λήψη βιταμίνης Α;
Η υπερβολική δόση βιταμίνης Α μπορεί να είναι τοξική και να προκαλέσει ζαλάδα, ναυτία ή ακόμα και προβλήματα στο ήπαρ. Ακολούθησε πάντα τη συνιστώμενη δόση και πορείς να συμβουλευτείς τον φαρμακοποιό Θεμιστοκλή Τσίτσο για εξατομικευμένη συμβουλή.
Copyright © 2025. Themistoklis Tsitsos
developed by:
