Παραδέχομαι ότι δεν μπαίνουμε όλοι στα ίδια καλούπια. Όμως με αυτό το βίντεο επανάσταση ορθώνω περήφανα ένα μικρό ανάστημα και εξομολογούμαι τα 5 αγαπημένα μου συμπληρώματα διατροφής για μια γυναίκα δυναμική.
Παραδέχομαι ότι δεν μπαίνουμε όλοι στα ίδια καλούπια. Όμως με αυτό το βίντεο επανάσταση ορθώνω περήφανα ένα μικρό ανάστημα και εξομολογούμαι τα 5 αγαπημένα μου συμπληρώματα διατροφής για μια γυναίκα δυναμική.
Ποια συμπληρώματα χρειάζεται μια γυναίκα;
Παραδέχομαι ότι δεν μπαίνουμε όλοι στα ίδια καλούπια. Όμως με αυτό το βίντεο επανάσταση ορθώνω περήφανα ένα μικρό ανάστημα και εξομολογούμαι τα 5 αγαπημένα μου συμπληρώματα διατροφής για μια γυναίκα δυναμική. Είμαι ο Θεμιστοκλής Τσίτσος, είμαι φαρμακοποιός και #ΕίμαιΧάπι ΕΣΥ;
Πολυβιταμίνη Για Γυναίκες έχεις;
Ξεκινάμε με το Vitabiotics Wellwoman Sport. Ένα TOP συμπλήρωμα για μια γυναίκα που ασχολείται με τη φυσική της κατάσταση. Για μια γυναίκα που δεν ψάχνει μια τυπική πολυβιταμίνη. Για μια γυναίκα με απαιτήσεις. Περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, τα αντιοξειδωτικά και τις βιταμίνες σε δόσεις αρκετά πάνω από τον μέσο όρο των περισσοτέρων πολυβιταμινών που κυκλοφορούν εκεί έξω· κι αυτό την ξεχωρίζει. Θα πάρεις μπόλικη ενέργεια από το εκχύλισμα γκουαρανά που παραδοσιακά χρησιμοποιείται ως φυσικό δυναμωτικό - εδώ θα το βρεις σε μια καλή δόση στα 100mg. Κι η καρνιτίνη που περιέχει βρίσκεται στην ιδανική μορφή L-Carnitine Tartrate. Ενθαρρύνει την καύση λίπους για παραγωγή ενέργειας, ενώ αυξάνει την αντοχή κατά την άσκηση. Κάνε τα κουμάντα σου και πάρε 1 χάπι μετά το κυρίως γεύμα. Δες κι άλλες πολυβιταμίνες
Συμπλήρωμα Διατροφής με Σίδηρο για Γυναίκες;
Πάμε παρακάτω φόρμουλα με σίδηρο Sideral Folico. Η πιο συχνή έλλειψη βιταμινών παγκοσμίως είναι η έλλειψη σιδήρου. Η πιο συχνή ερώτηση που μου κάνουν είναι “πρότεινέ μας έναν καλό σίδηρο”. Εδώ έχουμε σουκροσωμικό σίδηρο και φυλλικό οξύ, με πολύ υψηλή απορρόφηση. Φαντάσου ότι χρησιμοποιείται αποτελεσματικά ακόμη και σε άτομα που δεν μπορούν να απορροφήσουν εύκολα σίδηρο, λόγω κάποιας ασθένειας, πχ. σε ελκώδη κολίτιδα. Παίρνει extra πόντους γιατί είναι πολύ φιλικό με το γαστρεντερικό. Δηλαδή δεν προκαλεί ενοχλητικές παρενέργειες στο στομάχι, ναυτία ή δυσκοιλιότητα, όπως συμβαίνει με αρκετά σκευάσματα σιδήρου. Η διαδικασία είναι απλή: Διαλύεις ένα φακελάκι απευθείας στο στόμα μία φορά την ημέρα, όποια ώρα θέλεις, με ή χωρίς φαγητό αναλόγως γούστου. Μάθε περισσότερο για την Έλλειψη Σιδήρου: Τι να Προσέξεις, Πώς να πάρεις Συμπληρώματα Σιδήρου & Πότε
Προβιοτικά για Γυναίκες, γιατί να πάρω;
Προχωράμε με το προβιοτικό Healthia Lady probio. Δεν νομίζω να έχω γνωρίσει κάποια γυναίκα που να μην νοιάζεται για την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής. Όλες νοιάζονται, θεωρητικά. Αλλά στην πράξη τι κάνουν; Η λήψη προβιοτικών μπορεί να εξισορροπήσει το μικροβίωμα του κόλπου και να διατηρήσει την υγεία του ουροποιητικού συστήματος. Στην πράξη λοιπόν λαμβάνεις προβιοτικά για λιγότερες κολπικές λοιμώξεις και καλύτερη ανταπόκρισή σου σε αυτές, αν κολλήσεις δηλαδή. Το συγκεκριμένο σκεύασμα θα σου προσφέρει 10 δις ζωντανά προβιοτικά βακτήρια από 5 διαφορετικές οικογένειες. Άρα έχουμε ΚΑΙ αρκετά σε αριθμό ΚΑΙ ποικιλία από στελέχη που είναι εστιασμένα στις γυναίκες. Επίσης είναι εμπλουτισμένο με πρεβιοτικά - την τροφή των προβιοτικών - για ακόμη καλύτερο αποτέλεσμα. Οπότε συνδυαστικά θα το βρεις χρήσιμο και σε τυχόν φουσκώματα, δυσκοιλιότητα, ευερέθιστο έντερο. Πάρε 1 την ημέρα με άδειο στομάχι μακριά από ζεστά ροφήματα. Για extra πληροφορία σου έχω και το βίντεο Χρειάζομαι Προβιοτικά; | 5 Οφέλη των Προβιοτικών σε Συμπλήρωμα
Μην μου πεις ότι δεν έχεις συμπλήρωμα με Μαγνήσιο για γυναίκες;
Επόμενο αγαπημένο προϊόν Fortius Mag+. Σχεδόν 3 στις 4 γυναίκες έχουν έλλειψη μαγνησίου - και συνήθως δεν το ξέρουν γιατί όπως έχουμε ξαναπεί η έλλειψη μαγνησίου δεν ανιχνεύεται στις κλασικές εξετάσεις αίματος. Δυστυχώς. Παρατηρείς έντονο άγχος; Αϋπνία; Ημικρανία; Κόπωση; Συχνές κράμπες; Κάτι από όλα αυτά - ή όλα μαζί; Τότε είναι πολύ πιθανό να σου λείπει και εσένα μαγνήσιο. Εδώ θα βρεις δύο από τις καλύτερες μορφές μαγνησίου όσον αφορά την απορρόφηση: διγλυκινικό για ταχεία δράση και κιτρικό για παρατεταμένη δράση. Γιατί θέλεις να απολαμβάνεις τα οφέλη του μαγνησίου στον οργανισμό σου για όλη τη μέρα. Θα ακουμπήσεις το χάπι στη γλώσσα σου, θα λιώσει μόνο του, εύκολα. Και θα πάρεις ένα το πρωί, ένα το βράδυ. Το extra σε αυτό το προϊόν είναι ότι περιέχει ΚΑΙ ρεσβερατρόλη: μια σούπερ αντιοξειδωτική ουσία που δείχνει να μπορεί να καθυστερήσει τη διαδικασία της γήρανσης, προσφέροντας προστατευτική δράση στην καρδιά, τον εγκέφαλο και το καρδιαγγειακό σύστημα. Ανακάλυψε κι άλλα Συμπληρώματα Μαγνησίου
Συμπλήρωμα διατροφής με Ωμέγα 3 για γυναίκες, να πάρω;
Τέλος, μια δυναμικη γυναίκα χρειάζεται οπωσδήποτε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα σε όποια ηλικία και αν βρίσκεται, κατά βάση γιατί βοηθούν στην εξισορρόπηση των ορμονών. Αυτό θέλει χειροκρότημα. Τα ωμέγα 3 μειώνουν τα δυσάρεστα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της περιόδου. Είναι απαραίτητα στην εγκυμοσύνη και τον θηλασμό και είναι πολύτιμα στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Το Minami Morepa original είναι ένα από τα αγαπημένα μου σκευάσματα, γιατί από τα 1000mg ιχθυελαίου που περιέχει το 75% είναι EPA και DHA, πολύ υψηλό ποσοστό αν το ψάξεις - το ‘ψαξα εγώ για ‘σένα. Άρα είναι πολύ συμπυκνωμένο. Είναι και φουλ καθαρό, πιστοποιημένο με 5 αστέρια από το πρόγραμμα αξιολόγησης ιχθυελαίων IFOS, λίγα προϊόντα έχουν αυτή τη διάκριση. Θα πάρεις 1 την ημέρα με το φαγητό και θα σ’αρέσει, αφού έχει ωραία γεύση πορτοκαλάκι.
Αυτά ήταν 5 αγαπημένα μου συμπληρώματα διατροφής για δυναμικές γυναίκες.Φιλάκια και να θυμάσαι πάντα συμπληρώνω αυτό που μου λείπει και αυτό που χρειάζομαι υπεύθυνα!
Δες και το TOP 5 2022 με τα Τα 5 Καλύτερα Συμπληρώματα για το Ανοσοποιητικό και το TOP 5 2023 | Ποια Συμπληρώματα χρειάζεται ένας άνδρας
