Θα ξεκινήσουμε με την L-καρνιτίνη. Η καρνιτίνη είναι ένα προϊόν βιοσύνθεσης που ανακαλύφθηκε το 1905 όταν οι Ρώσοι επιστήμονες Gulevich και Klimberg εκχύλισαν…
Θα ξεκινήσουμε με την L-καρνιτίνη. Η καρνιτίνη είναι ένα προϊόν βιοσύνθεσης που ανακαλύφθηκε το 1905 όταν οι Ρώσοι επιστήμονες Gulevich και Klimberg εκχύλισαν…
Τελικά πώς βοηθάει η Καρνιτίνη στο Αδυνάτισμα;
Η καρνιτίνη είναι ένα προϊόν βιοσύνθεσης που ανακαλύφθηκε το 1905 όταν οι Ρώσοι επιστήμονες Gulevich και Klimberg εκχύλισαν… Πολλή πληροφορία. L-Carnitine. Το L δηλώνει την ενεργή μορφή της καρνιτίνης. Βοηθά στο ρυθμό διαχείρισης του λίπους μέσα στον οργανισμό και στο μεταβολισμό του για την παραγωγή ενέργειας. Με άλλα λόγια έχει λιποδιαλυτική δράση και είναι ένας από τους πιο καλούς συμμάχους μας στην απώλεια βάρους. Και αφού παράγεται στον οργανισμό μας φυσιολογικά γιατί να την πάρω σε συμπλήρωμα; Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι όταν τα επίπεδα της L-καρνιτίνης αυξηθούν, θα αυξηθεί και η καύση λίπους στο σώμα. Να ένας λόγος. Για τις γυναίκες υπάρχουν κι άλλοι. Σε πολλές γυναίκες η ποσότητα L-καρνιτίνης που παράγεται μέσα στον οργανισμό είναι λιγότερη σε σχέση με τους άνδρες. Επίσης, οι γυναίκες από τη φύση τους έχουν υψηλότερο ποσοστό σωματικού λίπους σε σχέση με τους άνδρες.
Άρα: Οι γυναίκες έχουν περισσότερο λίπος και αρκετές φορές λιγότερη καρνιτίνη. Ναι αλλά η καρνιτίνη καίει λίπος. Εδώ υπάρχει πρόβλημα και ακριβώς εδώ λοιπόν βοηθούν τα συμπληρώματα διατροφής με καρνιτίνη αφού τονώνουν το μεταβολισμό, χωρίς όμως να επηρεάζουν το μυϊκό ιστό. Πολύ βασικό, καίγεται λίπος και δεν χάνουμε μυς.
Στις περισσότερες δίαιτες εξπρές αυτό είναι το επικίνδυνο, ότι το μεγαλύτερο μέρος από τα κιλά που θα χαθούν θα είναι μυϊκός ιστός και νερό και δυστυχώς ελάχιστο λίπος. Η καρνιτίνη διατηρεί το μυϊκό ιστό. Μάθε για την Δίαιτα Express | Κίνδυνοι
Σαν δοσολογία μπορείς να πάρεις από 500mg έως 2gr γραμμάρια ημερησίως, σε υψηλές δόσεις παρ’ την 3-4 φορές μέσα στη μέρα όχι όλη μαζί, γιατί αποβάλλεται με τα ούρα. Μπορείς να επιλέξεις και υγρή καρνιτίνη σε μπουκάλι ή αμπούλες. Έχε στο νου σου όμως ότι οι αμπούλες είναι χημική καρνιτίνη και όχι φυσική. Παρ’ την καλύτερα με άδειο στομάχι 1 ώρα πριν το φαγητό για να έχεις καλύτερη απορρόφηση.
👉 Στο έχω έτοιμο ΚΙΤ Αδυνατίσματος για 60 ημέρες βασισμένο σε κλινικές μελέτες.
Μια άλλη μορφή καρνιτίνης είναι και η acetyl-l-carnitine που εμφανίζει υψηλότερα επίπεδα βιοδιαθεσιμότητας, αλλά κοστίζει και περισσότερο.
Μάθε περισσότερα στο γενικό βίντεο Χρειάζομαι Συμπλήρωμα με Καρνιτίνη; Καρνιτίνη & Παρενέργειες
