Δες τα φίλτρα
Ο Θεμιστοκλής απαντά για το Ανοσοποιητικό:
Τι κάνει το ανοσοποιητικό σύστημα;
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα σύστημα. Καλά κατάλαβες. Δεν είναι ένα πράγμα. Για αυτό και είναι κάτι που δεν μπορούμε εύκολα να το επηρεάσουμε ειδικά αν αντιληφθούμε το πόσο περίπλοκο είναι. Κύτταρα, όργανα, πρωτεΐνες, ιστοί που συνεργάζονται για να προστατεύσουν τον οργανισμό από πιθανή μόλυνση. Είναι η άμυνά μας, το όχημά μας στον αγώνα με τα μικρόβια και σε γενικές γραμμές κάνει καλά τη δουλειά του. Άρα αυτό που θέλουμε είναι το ανοσοποιητικό μας να δουλεύει σωστά.Ο ύπνος, η άσκηση, το στρες, η διατροφή είναι βασικά πράγματα που το επηρεάζουν.
Γιατί να πάρω ένα συμπλήρωμα διατροφής για το ανοσοποιητικό;
Τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά τα λαμβάνουμε σε μια ισορροπημένη διατροφή, ωστόσο αφενός η διατροφή μας δεν είναι πάντα ισορροπημένη και αφετέρου σε έναν κόσμο που όλα τρέχουν πρέπει και μεις να τρέξουμε και να καλύψουμε τις extra ανάγκες του οργανισμού μας. Εξάλλου, υπάρχουν και βιταμίνες που δεν μπορούμε εύκολα να τις πάρουμε από τη διατροφή μας. Είναι σημαντικό να πούμε πως τα συμπλήρωμα διατροφής δεν είναι φάρμακα και δεν έχουν αποτέλεσμα την επόμενη ημέρα. Λειτουργούν σωρευτικά και χρειάζεται χρόνος για να φτιάξουν επίπεδα στον οργανισμό.
Υπάρχουν τροφές που βοηθούν το ανοσοποιητικό;
Μια σκελίδα σκόρδο το πρωί με άδειο στομάχι μαζί με μια κουταλιά μέλι. Το μέλι στο σκόρδο βελτιώνει τη γεύση και την οσμή, και δημιουργούν ένα super μίγμα με αλληλοσυμπληρούμενα δραστικά συστατικά και ακόμη καλύτερη αποτελεσματικότητα κατά των μικροβίων και των ιών.
Φυσικά αν όλο αυτό σε ζορίζει στην ιδέα και μόνο μη σκας, μπορείς να προμηθευτείς σκόρδο σε συμπλήρωμα διατροφής. Το σκόρδο λειτουργεί και προληπτικά για να μην αρρωστήσεις αλλά φαίνεται να είναι και θεραπευτικό αν έχεις ήδη κολλήσει, αφού επιταχύνει την ανάρρωση.
Αν θέλεις ακόμα περισσότερες λεπτομέρειες για τις ιδιότητες του σκόρδου στο ανοσοποιητικό στα έχω συγκεντρώσει σε ένα βίντεο χωρίς οσμές
Υπάρχουν Βιταμίνες για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και ενέργεια;
Και βέβαια υπάρχουν, ας τα βάλουμε σε σειρά (ας το κάνουμε και παραμύθι να το θυμόμαστε):
Τι συμπληρώματα διατροφής για το ανοσοποιητικό να επιλέξω;
Θα βρεις τις προτάσεις μου συμπληρώματα διατροφής κάτω από το βίντεο που σου έχω ετοιμάσει για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού