Ετοιμάζεσαι για διακοπές και σήμερα θα πούμε τι χρειάζεται να έχεις μαζί σου για να είσαι ασφαλής και έτοιμος να υπερνικήσεις όποια κακοτοπιά προκύψει. Στα έχω συγκεντρώσει όλα και σε ένα πολύ βολικό PDF που μπορείς εύκολα να το κατεβάσεις στην περιγραφή αυτού του βίντεο ή κατευθείαν στα Δωρεάν Εργαλεία
Ετοιμάζεσαι για διακοπές και σήμερα θα πούμε τι χρειάζεται να έχεις μαζί σου για να είσαι ασφαλής και έτοιμος να υπερνικήσεις όποια κακοτοπιά προκύψει. Στα έχω συγκεντρώσει όλα και σε ένα πολύ βολικό PDF που μπορείς εύκολα να το κατεβάσεις στην περιγραφή αυτού του βίντεο ή κατευθείαν στα Δωρεάν Εργαλεία
Ετοιμάζεσαι για διακοπές και σήμερα θα πούμε τι χρειάζεται να έχεις μαζί σου για να είσαι ασφαλής και έτοιμος να υπερνικήσεις όποια κακοτοπιά προκύψει. Στα έχω συγκεντρώσει όλα και σε ένα πολύ βολικό PDF που μπορείς εύκολα να το κατεβάσεις στην περιγραφή αυτού του βίντεο ή κατευθείαν στα Δωρεάν Εργαλεία
Αρχικά θα σου πω για τα τσιμπήματα, ύστερα για τα τραύματα και τις πρώτες βοήθειες και μετά κάποια γενικής χρήσης. Πάμε λοιπόν! Τα 4 Super Sos είναι ΠΡΙΝ και ΜΕΤΑ το τσίμπημα και ΠΡΙΝ και ΜΕΤΑ τον ήλιο. Άρα μάνι μάνι έχουμε τα αντηλιακά σου, μια κρεμούλα για μετά τον ήλιο, γιατί είμαι βέβαιος ότι θα ξεχαστείς και θα σου χρειαστεί, τα εντομοαπωθητικά σου και ένα τοπικό αντιισταμινικό. Σίγουρα κάποιο καταραμένο κουνουπάκι θα βρεθεί να σε τσιμπήσει. Το τοπικό αντιισταμινικό μπορεί να είναι σε κρέμα, gel, roll on όποια μορφή σε βολεύει και θα σε βοηθήσει στη φαγούρα. Είναι χρήσιμο και σε τσιμπήματα από μέλισσες, σφήκες αλλά και σε τσιμπήματα από θαλάσσια ζωάκια. Θα έχεις μαζί σου extra οπωσδήποτε και ένα αντιισταμινικό χάπι για πιο έντονα συμπτώματα κνησμού και αλλεργικές αντιδράσεις και μια τοπική κρέμα με κορτιζόνη και αντιβίωση για τυχόν μόλυνση και τοπική φλεγμονή. Για αγκάθια από αχινούς ή κεντρί μέλισσας θα χρειαστείς ένα τσιμπιδάκι ή ακόμα καλύτερα μια ειδική συσκευή αναρρόφησης, που καλύπτει όλα τα τσιμπήματα. Από κουνούπια μέχρι φίδια. Αν είσαι αλλεργικός, όπως πιθανώς ξέρεις, είναι απαραίτητη και μια ένεση κορτιζόνης.
Μάθε Τι Κάνω και τι Δεν Κάνω σε Τσίμπημα από Μώβ Μέδουσα.
Πάντα προτείνω και ένα εισπνεόμενο σαλβουταμόλης για περιπτώσεις έντονης δύσπνοιας. Κοστίζει μόλις 2€ και μπορεί να φανεί σωτήριο. Ας δούμε τώρα τι χρειάζεσαι για χτυπήματα, τραύματα και πρώτες βοήθειες. Αρχικά το αντισηπτικό χεριών σου και γαντάκια μιας χρήσης για να περιποιηθείς το περιστατικό. Έπειτα αποστειρωμένες γάζες που θα τις χρησιμοποιήσεις και για να σταματήσεις πιθανή αιμορραγία αλλά και για να καλύψεις το τραύμα πριν το δέσεις με τον επίδεσμο. Μπορείς να έχεις και βαμβάκι, αλλά θεωρώ πως με τις γάζεις θα είσαι ΟΚ, για να μην κουβαλάς και πολλά πολλά. Επίσης, είναι χρήσιμο ένα τοπικό αντισηπτικό για να καθαρίσεις την ανοιχτή πληγή και μια αντιβιοτική κρέμα. Δεν χρειάζεσαι ΚΑΙ οξυζενέ ΚΑΙ betadine, πάρε ένα από τα δύο ή κάτι σε σπρέι. Α και hansaplast, σε διάφορα μεγέθη. Μπορείς να έχεις και αιμοστατικό σπρέι για έντονη αιμορραγία και στιγμιαίο πάγο για διαστρέμματα. Αυτά τα θεωρώ στο όριο της αναγκαιότητας αλλά θέλω να τα αναφέρω, ανάλογα πάντα με το που θα πας και τι σκοπεύεις να κάνεις. Καλό είναι να έχεις και ένα αποσυμφορητικό σπρέι για τη μύτη και καραμέλες ή σπρέι για πονόλαιμο. Ξέρεις γιατί: μπάνιο στη θάλασσα, αεράκι στην παραλία, air condition στο δωμάτιο. Μάθε περισσότερα για Αντιμετώπιση & Ανακούφιση από τον Πονόλαιμο.
Super χρήσιμο είναι να έχεις και τα απαραίτητα για τα μάτια. Δηλαδή ένα απλό κολλύριο ή τεχνητά δάκρυα για μικρο ερεθισμούς από τη θάλασσα και μια αντιβιοτική αλοιφή για περιπτώσεις μόλυνσης στο μάτι ή το βλέφαρο.
Πάμε και στα βαριά. Αν σε πιάσει διάρροια ή εμετός μην βλαστημάς το κακό που σε βρήκε και τρέχεις πανικόβλητος να βρεις ανοιχτό φαρμακείο. Γιατί θα έχεις προνοήσει και θα έχεις μαζί σου αντιδιαρροικό και αντιεμετικό φάρμακο. Μάθε τι Σταματά τη Διάρροια.
Ιδανικά να έχεις και 2-3 φακελάκια ηλεκτρολύτες για την αποκατάσταση της αφυδάτωσης. Συν του ότι οι ηλεκτρολύτες είναι χρήσιμοι και μετά από υπερέκθεση στον ήλιο. Πρέπει να έχεις και κάτι για το στομάχι σε περίπτωση που φας κάτι βαρύ στην ταβέρνα και σε πιάσουν καούρες και παλινδρόμηση. Φυσικά δεν θα ξεχάσεις να πάρεις και παυσίπονα. Αυτά θα σε βοηθήσουν σε κάθε μορφή πόνου είτε είναι πονοκέφαλος είτε είναι πόνος από χτύπημα αλλά και σε πιθανό πυρετό, μακριά από μας. Αν θες να νιώθεις πιο σίγουρος μπορείς να πάρεις και ένα ελαφρύ αντιφλεγμονώδες όπως είναι η ιβουπροφαίνη που καλύπτει και πόνους μέσης και πόνους περιόδου. Για παν ενδεχόμενο πάρε και ένα θερμόμετρο και μια αντιβίωση ευρέως φάσματος σε χάπια.
Τώρα σε μας τους άντρες είναι ανακουφιστικό όταν ξέρεις ότι έχεις μαζί σου μια κρεμούλα για συγκάματα. Καταλαβαίνεις, λίγο το μαγιό, λίγο το αλάτι της θάλασσας, λίγο το περπάτημα. Εγώ παίρνω πάντα μαζί μου και κάτι για τις φτέρνες γιατί σίγουρα τα παπούτσια θα με χτυπήσουν και δεν θέλω να ψάχνω φαρμακείο στις διακοπές μου. Προτού κλείσεις το κουτί και φύγεις βάλε και κάτι για τη ναυτία. Προτίμησε τα φυτικά που δε ζαλίζουν και τόσο. Μην ξεχάσεις να κατεβάσεις και τη λίστα σε PDF που σου ετοίμασα με τόση αγάπη για να σιγουρευτείς ότι δεν έχεις ξεχάσει κάτι. Τέλος, σχετικά με τη φύλαξη των φαρμάκων θέλω να σου πω να μην τα αφήνεις στη ζέστη της παραλίας ή ξεχασμένα μέσα στο αυτοκίνητο. Φρόντισε να διατηρούνται σε σκιερό μέρος σε δωμάτιο για να μένουν ασφαλή κι αυτά και σύ. Εύχομαι να τα έχεις όλα μαζί σου και να μην χρειαστείς τίποτα. Βρες με στα social media για να μ έχεις από κοντά και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου στο youtube. Μέχρι το επόμενο βίντεο να φροντίζεις τον εαυτό σου και να χαμογελάς περισσότερο & καλές διακοπές!
