Κυρίες και κύριοι καλώς ήρθατε σε μια ακόμα πτήση της Χάπι Airways. Εκ μέρους του κυβερνήτη μας Θεμιστοκλή Τσίτσου σας ευχόμαστε ένα υγιεινό και Χάπι ταξίδι. Απολαύστε στις οθόνες του αεροσκάφους μας το σημερινό Χάπι βίντεο, θα καταρρίψουμε 3 μύθους για τα κοινά παυσίπονα. Δέστε καλά τη ζώνη σας και δείτε το βίντεο ως το τέλος, απογειωνόμαστε. Εδώ θα υπήρχε κάποιο εφέ απογείωσης κανονικά, δεν πειράζει.
Κυρίες και κύριοι καλώς ήρθατε σε μια ακόμα πτήση της Χάπι Airways. Εκ μέρους του κυβερνήτη μας Θεμιστοκλή Τσίτσου σας ευχόμαστε ένα υγιεινό και Χάπι ταξίδι. Απολαύστε στις οθόνες του αεροσκάφους μας το σημερινό Χάπι βίντεο, θα καταρρίψουμε 3 μύθους για τα κοινά παυσίπονα. Δέστε καλά τη ζώνη σας και δείτε το βίντεο ως το τέλος, απογειωνόμαστε. Εδώ θα υπήρχε κάποιο εφέ απογείωσης κανονικά, δεν πειράζει.
Κυρίες και κύριοι καλώς ήρθατε σε μια ακόμα πτήση της Χάπι Airways. Εκ μέρους του κυβερνήτη μας Θεμιστοκλή Τσίτσου σας ευχόμαστε ένα υγιεινό και Χάπι ταξίδι. Απολαύστε στις οθόνες του αεροσκάφους μας το σημερινό Χάπι βίντεο, θα καταρρίψουμε 3 μύθους για τα κοινά παυσίπονα. Δέστε καλά τη ζώνη σας και δείτε το βίντεο ως το τέλος, απογειωνόμαστε. Εδώ θα υπήρχε κάποιο εφέ απογείωσης κανονικά, δεν πειράζει.
Μύθος ΝΟ1.Το πρώτο που κάνω πάντα όταν πονάω είναι να πάρω παυσίπονο.
Όπα! Ας τα πάρουμε από την αρχή. Ο πόνος τι είναι; Είναι κάτι αόρατο. Αλλά το ότι δεν τον βλέπεις ούτε εσύ ούτε οι άλλοι γύρω σου δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει. Υπάρχει, τον νιώθεις και σε ωθεί να κάνεις κάτι για να μην τον νιώθεις. Είναι ουσιαστικά ένας συναγερμός ότι κάτι συμβαίνει μέσα σου και καλείσαι να δράσεις για να προστατευτείς. Και εκεί είναι που λες θα πάρω τηλέφωνο την πυροσβεστική να μου φέρει ένα παυσίπονο. Έρχεται και η πυροσβεστική και με τον πυροσβεστήρα της σε καταβρέχει εκεί που έχεις πάρει φωτιά. Ακριβώς αυτό γίνεται.
Ανακουφίστηκες; Ανακουφίστηκες. Θεραπεύτηκες. Δεν θεραπεύτηκες. Τα παυσίπονα δεν θεραπεύουν. Τα παυσίπονα είναι εκεί για να σε φροντίσουν προσωρινά, αλλά δεν αντιμετωπίζουν τη βαθύτερη αιτία. Αντίθετα κάποιες φορές μας δυσκολεύουν κιόλας να την εντοπίσουμε γιατί την κουκουλώνουν. Ούτε προληπτικά δρουν βέβαια, φωνάζεις την πυροσβεστική όταν δεν έχεις πάρει φωτιά να περιμένει εκεί απίκο μέχρι να πάρεις φωτιά; Όχι.
Ας δούμε ένα περιστατικό: πονάει η κοιλιά σου, ε λες θα πάρω παρακεταμόλη, σε 6 ώρες πάλι παρακεταμόλη, την άλλη μέρα πάλι παρακεταμόλη. Καταρχάς για στομαχόπονο δεν προτείνουμε παρακεταμόλη, αλλά τέλος πάντων. Δεν είναι λύση να παίρνεις την πυροσβεστική κάθε τρεις και λίγο για να σου φέρει παυσίπονα. Εκείνο που θέλω να πω είναι ότι όταν ο πόνος επανέρχεται ξανά και ξανά προφανώς κάτι άλλο συμβαίνει και αν δεν ψάξεις δεν θα το μάθεις ποτέ. Μόνο αν αναζητήσεις θα βρεις!
Έχουμε συνηθίσει στις εύκολες και γρήγορες λύσεις, το καταλαβαίνω και συνέχεια πέφτουμε στην παγίδα όταν πονάμε το πρώτο που θα σκεφτούμε αυθόρμητα να είναι τα παυσίπονα. Ωστόσο μια διαγνωστική εξέταση, πχ. ένας υπέρηχος, στο παράδειγμα με το στομαχόπονο νωρίτερα, είναι συχνά καλύτερο παυσίπονο.
Συμπέρασμα: Αν κάτι εμφανίζεται μπροστά σου και επιμένει, να το παρατηρείς, μην κλείνεις τα μάτια μονίμως με ένα απλό παυσίπονο.
Συνεχίζουμε το Χάπι ταξίδι μας, αυτή τη στιγμή πετάμε στα 40.000 πόδια πάνω από τη Γουαδελούπη. Και τώρα είναι η στιγμή να αφήσεις κάτω από το βίντεο ένα σχόλιο με τη δική σου εμπειρία με τα παυσίπονα.
Μύθος NO2. Όσο περισσότερο πάρω τόσο πιο γρήγορα θα γίνω καλά.
Έστω ότι πονάει η μέση σου και βιάζεσαι να θεραπευτείς. Μαζί σου. Παίρνεις ένα χαπάκι παρακεταμόλης περνάνε 10 λεπτά τίποτα, παίρνεις άλλο ένα, περνάνε 20 λεπτά τίποτα, ξαναπαίρνεις. Περνάει 1 ώρα τίποτα ε βάστα πονεμένε! Το περισσότερο όχι μόνο δεν είναι καλύτερο αλλά είναι δυνητικά και επικίνδυνο. Επίσης υπάρχουν παυσίπονα άμεσης δράσης, υπάρχουν όμως και άλλα που χρειάζονται 30 λεπτά για να δράσουν και το μέγιστο αποτέλεσμα μπορεί να το δεις 2 ώρες μετά. Θα μου πεις θα περίμενω 2 ώρες; Υπάρχουν και τοπικά παυσίπονα, υπάρχουν κι άλλες λύσεις. Το φάρμακο δεν ξέρει που πονάς και δεν θα πάει μόνο εκεί. Θα ταξιδέψει σε όοοοολο το σώμα στα κύτταρα, στις νευρικές απολήξεις, στο νευρικό σύστημα στον εγκέφαλο μέχρι να κάνει αυτό που πρέπει να κάνει. Υπομονή!
Επιπλέον στα παυσίπονα, όπως και στις ανθρώπινες σχέσεις υπάρχουν όρια. Καλείσαι να τα σέβεσαι. Τα τελευταία δεδομένα φερειπείν δείχνουν ότι παρακεταμόλη δεν συστήνεται πάνω από 3000mg ανά ημέρα. Αυτό σημαίνει πρακτικά μέχρι 3 χιλιάρια δισκία την ημέρα Max. Ας δούμε τι ισχύει και για άλλα 4 πολύ γνωστά παυσίπονα: Για την ιβουπροφαίνη η σύσταση είναι έως 400mg 3 φορές την ημέρα, για τη νιμεσουλίδη 100mg έως 2 φορές την ημέρα και για τη δικλοφαινάκη έως 150mg Maximum ανά 24ωρο σε δόσεις των 50 ή των 75mg. Αν σου φαίνονται κινέζικα τα ονόματα κοίτα στην περιγραφή αυτού του βίντεο να δεις ποια φάρμακα είναι. Tip. Ξεκίνα με τη χαμηλότερη δόση, αξιολόγησε πόσο σε βοήθησε και κάνε εναλλαγές στα παυσίπονα προσεκτικά και φυσικά σε συνεννόηση με έναν επαγγελματία υγείας.
Αξίζει να επισημάνουμε και κάτι ελαφρώς ειρωνικό για τη διάρκεια χρήσης τους. Αποφεύγεται να λαμβάνουμε χωρίς εντολή γιατρού παυσίπονα για περισσότερες από 15 συνεχόμενες ημέρες, καθότι ενδέχεται το ίδιο το φάρμακο να προκαλέσει πονοκέφαλο.
Και θα τελειώσουμε με το μύθο ΝΟ3. Όλα συνδυάζονται !
Κούνα που μας κούναγε. Είπαμε νωρίτερα να κάνεις εναλλαγές, δεν γίνεται όμως να παίρνεις αβέρτα ό,τι να ναι. Και το ότι δεν απαιτούν συνταγή γιατρού τα παυσίπονα δε σημαίνει ότι είναι καραμέλες.
Ας δούμε ένα παράδειγμα: πονάει το κεφάλι σου, ε λες θα πάρω μια ιβουπροφαίνη. Περνάει μια ωρίτσα τίποτα, περνάνε 2 ωρίτσες τίποτα, καμία βελτίωση. Σκέφτεσαι, ο Θεμιστοκλής μου είπε να σέβομαι τα όρια, τα σέβομαι, δεν θα πάρω 2η ιβουπροφαίνη τόσο γρήγορα, δεν θα πεθάνω όμως κι από τον πόνο θα κάνω εναλλαγές, θα δοκιμάσω μια δικλοφενάκη.
Τζιζ. Ένας τέτοιος συνδυασμός φαρμάκων σε τόσο μικρή χρονική απόσταση αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας. Το ίδιο ισχύει και με τα περισσότερα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα τα οποία δεν συνδυάζονται μεταξύ τους ή χρειάζεται να μεσολαβήσει διάστημα τουλάχιστον 8 ωρών. Προτίμησε λοιπόν να τα εναλλάσεις με παρακεταμόλη. Κάτι ακόμη σημαντικό, κυκλοφορούν διαφορετικά φάρμακα που εμπεριέχουν μέσα στη σύστασή τους και παυσίπονα. πχ. αποσυμφορητικό χάπι με παρακεταμόλη ή μυοχαλαρωτικό χάπι με παρακεταμόλη. Λαμβάνοντάς τα και δυο για να αντιμετωπίσεις τις ανάγκες σου θα έχεις πάρει παρακεταμόλη από δυο πηγές. Κατά συνέπεια στους συνδυασμούς να είσαι πολύ προσεκτικός και εντός ορίων για να παραμένεις Χάπι.
Αυτό ήταν! Προσγειωθήκαμε! Εύχομαι να απόλαυσες το ταξίδι. Καταρρίψαμε 3 μύθους για τα κοινά παυσίπονα για να τα παίρνουμε σωστά και με ασφάλεια. Μην ξεχνάς πάντα να συμβουλεύεσαι έναν επαγγελματία υγείας ώστε να λύνεις όλες σου τις απορίες. Αν σου άρεσε το βίντεο πάτα ένα Like και μοιράσου το γιατί η γνώση είναι για να μοιράζεται.
*Τα 4 πιο γνωστά Παυσίπονα:
- Παρακεταμόλη: depon, panadol, apotel Έως 3000mg την ημέρα συνολικά, σε δόσεις
- Ιβουπροφαίνη: nurofen, brufen, algofren Έως 400mg, 3 φορές την ημέρα
- Δικλοφενάκη: voltaren, fenoclof, vurdon Έως 150mg την ημέρα συνολικά, σε δόσεις
- Νιμεσουλίδη: mesulid, minapon Έως 100mg δύο φορές την ημέρα
Τα 10 πιο γνωστά Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα *
- Ασπιρίνη (ακετυλοσαλικυλικό οξύ)
- Ιβουπροφαίνη/Δεξιβουπροφαίνη (Dexibuprofen/Ibuprofen)
- Ναπροξένη (Naproxen)
- Δικλοφενάκη (Diclofenac)
- Μελοξικάμη (Meloxicam)
- Λορνοξικάμη (Lornoxicam)
- Μεφαιναμικό οξύ (Mefenamic acid)
- Σελεκοξίμπη (Celecoxib)
- Ετορικοξίμπη (Etoricoxib)
- Νιμεσουλίδη (Nimesulide)
*δεν συνδυάζονται μεταξύ τους ή χρειάζεται να μεσολαβήσει διάστημα τουλάχιστον 8 ωρών
