Τι Πάει Λάθος όταν Κάνεις Μπάνιο

Μου αρέσει να κάνω μπάνιο με καυτό νερό, για 15 λεπτά, κάθε μέρα. Κάνω κάτι λάθος;

Μέσα σε 15 λεπτά στο ντους μπορεί να μου τύχουν πολλά βρεγμένα συμβάντα ικανοποίησης - ή και όχι. Πάντως από επιστημονικής άποψης όταν μιλάμε για ντους, μιλάμε για:

1. κάτι σύντομο, έως 5 λεπτά
2. με νερό όχι πολύ ζεστό
3. και όχι απαραίτητα κάθε μέρα 

Εξηγώ: Στο δέρμα μου έχω πολλά καλά βακτήρια που με μια ομαδική, αγκαλιά συνθέτουν το λεγόμενο μικροβίωμα του δέρματος. Αυτό θέλω να βρίσκεται σε ισορροπία. Με το καθημερινό μπάνιο, με το να ξεχνιέμαι στο μπάνιο για ώρα, με το έντονο τρίψιμο και με το καυτό νερό, τι κάνω; Διαταράσσω αυτή την ισορροπία. Οπότε οι αλλεργίες, οι ερεθισμοί και η ξηρότητα εμφανίζονται. Δες τα αγαπημένα μου προϊόντα για Ατοπική Δερματίτιδα - Ξηροδερμία - Έκζεμα. Άσε που η πολλή καθαριότητα δεν είναι μισή αρχοντιά γιατί το ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεται μια κάποια “βρωμιά” για να αναπτύξει αντισώματα. Όλα αυτά τα θέλω, αλλά θέλω και να μην μυρίζω ξινίλα, οπότε άκου.

Οι Συμβουλές μου για όταν κάνεις μπάνιο

1.Κάνε μπάνιο μετά την άσκηση και όταν ιδρώνεις. Κατά τα άλλα, δοκίμασε αν σε βολεύει μέρα παρά μέρα. 

2.Για τις μυρωδιές πλύνε τις μασχάλες και την ευαίσθητη περιοχή καθημερινά. 

3.Για τα μαλλιά μπορείς να χρησιμοποιείς ένα ξηρό σαμπουάν (dry shampoo) τις ημέρες που δεν λούζεσαι. 

4.Το κρύο ντους δεν είναι για όλους. Έχει κάποια καλά data ότι ωφελεί την υγεία μας, αλλά προσωπικά πιστεύω ότι δεν χρειάζεται απαραίτητα να υποβάλλουμε το σώμα μας σε αυτή τη στρεσογόνο δοκιμασία. ΥΓ. Δεν συστήνεται σε άτομα με καρδιακή νόσο. ΥΓ2. Προτιμώ το χλιαρό 🙂

Δες το βίντεο για την Υγιεινή Ευαίσθητης Περιοχής | Φροντίδα & Πρόληψη και οπωσδήποτε αν είσαι με την καθαριότητα μανιακός το Αποσμητικά Vs Αντιιδρωτικά | Είναι Επικίνδυνα;