Πώς Καθαρίζω τη Γλώσσα μου;

Όλοι έχουμε λίγo κακή αναπνοή. 
Ένα μέρος της δεν προέρχεται από τα δόντια μας, αλλά από τη γλώσσα μας. Πες ααα και καλωσήρθες.
Σήμερα θα μάθουμε, γιατί ο καθαρισμός γλώσσας είναι απαραίτητος και πώς να τον κάνεις σωστά μέσα σε 15 δευτερόλεπτα. Είμαι ο Θεμιστοκλής Τσίτσος, είμαι φαρμακοποιός και #ΕίμαιΧάπι ΕΣΥ; 

Δες προϊόντα για καθαρισμό γλώσσας.

Τι συμβαίνει πάνω στη γλώσσα μας;

Πάνω στη γλώσσα μας θα έχεις προσέξει ότι υπάρχουν κάποιες μικροσκοπικές δομές σαν βουναλάκια. Το καλό με αυτά είναι ότι μας βοηθούν να γευόμαστε και να αισθανόμαστε υφές. Το κακό είναι ότι εκεί μπορούν να κρυφτούν βακτήρια, υπολείμματα τροφών και νεκρά κύτταρα και να δημιουργήσουν τον κόσμο τους. 
Είναι κάτι φυσιολογικό, συμβαίνει. Γιατί όμως να παραμένουν πάνω στη γλώσσα σου όλη μέρα και όλη νύχτα πράγματα που δεν πόλυ χρειάζεσαι; Γιατί να τα κρατάς; Γιατί να έχεις στοίβες με άπλυτα πιάτα στο νιπτήρα σου; Ας τα πλύνουμε. 

Ποια είναι τα οφέλη από τον καθαρισμό γλώσσας;

• Πρώτον μειώνει την κακοσμία στόματος. Τι πιο ωραίο από τη φρέσκια αναπνοή.  Δες κι άλλα προϊόντα για την κακοσμία στόματος.
• Δεύτερον βελτιώνει την αίσθηση της γεύσης. Θα νιώθεις καλύτερα αυτό που τρως.
• Τρίτον σύμφωνα με την αγιουρβέδα, αυτό το μαλακό μασάζ που γίνεται κατά τον καθαρισμό της γλώσσας την ενεργοποιεί και προετοιμάζει το πεπτικό σύστημα για ό,τι θα έρθει μέσα στην ημέρα. 
• Και τέταρτον ο καθαρισμός γλώσσας περιορίζει τις φθορές στα δόντια και την ουλίτιδα. 

Πώς όμως θα καθαρίσω τη γλώσσα μου, ώστε να είναι ροζ και κούκλα;

Πώς το κάνω; Είναι πανεύκολο.
Θα χρησιμοποιήσω ένα εργαλειάκι που ονομάζεται καθαριστής γλώσσας.
Βήμα 1. βγάζω γλώσσα έξω να τη βλέπω
Βήμα 2. ακουμπώ τον καθαριστή στη γλώσσα και σέρνω τρυφερά από πίσω προς τα μπρος. Θα χρειαστεί να σύρεις 3 φορές για να καλύψεις όλη την επιφάνεια της γλώσσας. Μία αριστερά, μία στο κέντρο, μία δεξιά. 
Βήμα 3. ξεπλένω με νερό και επαναλαμβάνω τα βήματα όσες φορές θέλω μέχρι να νιώσω μια ακαταμάχητη φρεσκάδα. 
TIP. Κατά τη διαδικασία σέρνω τον καθαριστή δεν βουρτσίζω. Σκέψου ότι έχεις ένα χαλάκι με βρωμιά, αν αρχίσεις και το βουρτσίζεις κάνεις τη βρωμιά πέρα δώθε. Εμείς θέλουμε να σύρουμε ελαφρά για να τη διώξουμε.
TIP2. Τις πρώτες φορές φρόντισε καλύτερα να ξεκινάς από όσο πιο πίσω αντέχεις. Μην το παρακάνεις, εδώ δεν καταπίνουμε σπαθιά. 

Θα μπορούσες βέβαια να καθαρίσεις τη γλώσσα σου και με ένα κουτάλι ή με το πίσω μέρος της οδοντόβουρτσας που συχνά έχει μια κατάλληλη επιφάνεια με ραβδώσεις. Γίνεται. Σίγουρα το κάτι είναι καλύτερο από το καθόλου. Προσωπικά η οδοντόβουρτσα με γαργαλάει. Το κουτάλι μου φέρνει αναγούλα. Οπότε επιλέγω έναν καθαριστή γλώσσας διότι έτσι όπως είναι κατασκευασμένος είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει κάτι από όλα αυτά. 

Τελευταίο, Πόσο συχνά να καθαρίζω τη γλώσσα μου;

Κάθε μέρα κάντο, θα σου πάρει μόνο 15 δευτερόλεπτα. Βουρτσίζω δόντια, κάνω οδοντικό νήμα ή μεσοδόντια βουρτσάκια, καθαρίζω γλώσσα. Και έχω μόλις ολοκληρώσει έναν πλήρη κύκλο καλής στοματικής υγιεινής. Ανακάλυψε τις αγαπημένες μου ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες.

Αυτό ήταν! Καθάρισα τη γλώσσα μου και είμαι καινούργιος και Χάπι, εσυ;

Δες εδώ Πότε να Βρέχω την Οδοντόβουρτσα;