Δες τα φίλτρα
Ο Θεμιστοκλής απαντά για τις ισοφλαβόνες σόγιας
Τι είναι οι ισοφλαβόνες σόγιας και πώς λειτουργούν στον οργανισμό;
Οι ισοφλαβόνες σόγιας είναι φυτικές ενώσεις που ανήκουν στην κατηγορία των φυτοοιστρογόνων. Αυτό σημαίνει ότι έχουν δομή παρόμοια με τα οιστρογόνα του ανθρώπου και μπορούν να δράσουν ως αδύναμοι οιστρογονικοί παράγοντες στον οργανισμό.
Πώς λειτουργούν στον οργανισμό:
Ποια είναι τα οφέλη στην ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;
Οι ισοφλαβόνες σόγιας, ως φυτοοιστρογόνα, προσφέρουν αρκετά οφέλη στην ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης:
Ποιες τροφές περιέχουν ισοφλαβόνες σόγιας;
Ορισμένες τροφές που περιέχουν ισοφλαβόνες σόγιας είναι οι εξής:
Ποια είναι η συνιστώμενη δοσολογία;
Η συνιστώμενη δοσολογία ισοφλαβονών σόγιας μπορεί να διαφέρει ανάλογα με διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, η κατάσταση της υγείας σου και ο λόγος για τον οποίο τις λαμβάνεις. Δεν υπάρχει μια ενιαία συνιστώμενη ημερήσια δόση για όλους.
Γενικές οδηγίες:
Αν δεν ξέρεις τι θα σε βοηθήσει και τι είναι ασφαλές με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες σου, μπορώ να σε βοηθήσω με συμβουλές On demand.
Μπορούν οι ισοφλαβόνες σόγιας να βοηθήσουν και σε άλλα θέματα υγείας;
Οι ισοφλαβόνες σόγιας, πέρα από την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, έχουν συνδεθεί με πιθανά οφέλη για άλλα θέματα υγείας: