Δες τα φίλτρα
Ο Θεμιστοκλής απαντά για την Κατάθλιψη & την Βελτίωση της Διάθεσης:
Έχω κατάθλιψη, μελαγχολία ή μια κακή μέρα;
Όλοι μας έχουμε κακές μέρες, μέρες που ξυπνάμε και είμαστε στις μαύρες μας, νιώθουμε θλιμμένοι, χωρίς ενέργεια, κάνουμε αρνητικές σκέψεις και μας φταίνε όλα. Αυτό είναι φυσιολογικό. Όταν όμως αυτό το μοτίβο αρχίζει και επαναλαμβάνεται κάθε μέρα για περισσότερο από 2 εβδομάδες, όταν μας δημιουργεί δυσλειτουργία και δεν βρίσκουμε ευχαρίστηση σε τίποτα τότε θα πρέπει να μας κινητοποιήσει.
Εδώ σου έχω και 6 tips για Βελτίωση Ψυχικής Υγείας και Διάθεσης.
Έχω κατάθλιψη, τι πρέπει να κάνω;
Όταν αντιλαμβάνεσαι ότι κάτι δεν πάει καλά λοιπόν εκείνο που προέχει είναι να μιλήσεις. Να προσεγγίσεις έναν επαγγελματία υγείας ώστε να βρεθεί η πιο αποτελεσματική θεραπεία για σένα. Δηλαδή να γίνεις ξανά παραγωγικός και κοινωνικός, να αποκτήσεις όρεξη για ζωή και να αποφευχθούν τυχόν υποτροπές.
Ο γιατρός σου είναι ο κατάλληλος για να σου ορίσει τι θα χρειαστεί να πάρεις.
Αν βρίσκεσαι ήδη υπό αγωγή είναι σημαντικό να τα παίρνεις σωστά και με ασφάλεια. Μάθε 7 tips σχετικά με τα Αντικαταθλιπτικά Χάπια.
Θέλεις να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη με συμπληρώματα διατροφής;
Τις περισσότερες φορές τα αποτελέσματα επιτυγχάνονται πιο γρήγορα και οι ανεπιθύμητες ενέργειες από τη χρήση τους είναι λιγότερες συγκριτικά με τα φάρμακα. Άρα έχουμε ταχύτητα και ασφάλεια.
Πάμε λοιπόν:
-SAMe
-5-HTP
-St.John's Wort
-Omega 3
Ακόμα περισσότερες πληροφορίες, δοσολογίες και τρόπο χρήσης για τα παραπάνω σου έχω στο βίντεο για τα συμπληρώματα για κατάθλιψη και βελτίωση διάθεσης.
Τι συμπληρώματα να πάρω για κατάθλιψη;
Κάτω από το βίντεο θα βρεις τις προτάσεις μου σε συμπληρώματα διατροφής για κατάθλιψη και βελτίωση.
Copyright © 2024. Themistoklis Tsitsos
developed by:
