Συμπληρώματα για Άγχος & Στρες

Ο Θεμιστοκλής απαντά για το Άγχος:

Τι είναι το άγχος και πόσο κακό μας κάνει;

Αρχικά δεν υπάρχει μόνο κακό άγχος, αλλά και το καλό το άγχος. Είναι η φυσιολογική απάντηση σε ένα νέο και απαιτητικό ερέθισμα που μας βοηθά να ανταποκριθούμε και να παραμείνουμε σε εγρήγορση. Σε μια στρεσογόνο κατάσταση απελευθερώνονται οι ορμόνες αδρεναλίνη και κορτιζόλη, η αναπνοή γίνεται πιο γρήγορη, οι μύες τεταμένοι, ιδρώνουμε και αυξάνεται ο καρδιακός ρυθμός. Όλα αυτά όμως μας χρειάζονται για καλύτερη εστίαση προσοχής και για να παίρνουμε γρήγορα αποφάσεις, ενώ σε έντονη δραστηριότητα το άγχος κινητοποιεί όλα τα αποθέματα ενέργειας του οργανισμού για να μας βοηθήσουν.

Πρέπει να πάρω φάρμακα για το άγχος;

Διάφορα φάρμακα συνταγογραφούνται για το στρες με πιο συχνές τις βενζοδιαζεπίνες. Τα φάρμακα αυτά είναι πολύ αποτελεσματικά, χρησιμοποιούνται ευρέως, αλλά δεν είναι καραμέλες. Συνιστώνται όταν η αγχώδης διαταραχή είναι σοβαρή, όταν περιορίζει τις δραστηριότητες του ασθενή ή του προκαλεί έντονη δυσφορία και δυσλειτουργία. Επίσης να έχουμε κατά νου ότι υπάρχει κίνδυνος σωματικής και ψυχικής εξάρτησης από αυτά τα φάρμακα αλλά και σύνδρομο στέρησης. Γιατί τα λέω όλα αυτά; Για να ξεκινήσουμε αλλά και να διακόψουμε αυτά τα φάρμακα συμβουλευόμαστε μόνο το γιατρό μας και δεν δανειζόμαστε ένα χαπάκι από τη φίλη μας για τις δύσκολες ώρες.

Πώς αντιμετωπίζω το άγχος με συμπληρώματα διατροφής;

Σου έχω επιλέξει 3 συμπληρώματα διατροφής. Τη Ροδιόλα, Την Ασβαγκάντα, Τη Θειανίνη,
Αλλά και 3 πολύ προσεκτικά επιλεγμένα αιθέρια έλαια από την αρωματοθεραπεία. Η λεβάντα, το περγαμόντο και το υλανγκ-υλανγκ. Μπορείς να δοκιμάσεις και τα 3 για να καταλήξεις σε αυτό που σου αρέσει περισσότερο και δουλεύει καλύτερα για σένα.
(Μπορείς να δεις και περισσότερες λεπτομέρειες στο ειδικό βίντεο για τη μείωση άγχους)

Μόνο αυτά τα 3 Συμπληρώματα έχουμε για το Άγχος;

Αν θέλεις περισσότερες λεπτομέρειες μπορείς να δεις τις προτάσεις μου κάτω από κάθε βίντεο που σου έχω ετοιμάσει.

Για να στο κάνω εύκολο σου έχω ετοιμάσει και ένα ΚΙΤ Άγχους με αναλυτικές οδηγίες χρήσης για να το κάνεις σωστά!

developed by:

My Account

Άγχος - Στρες

Τι είναι το άγχος και πόσο κακό μας κάνει;

Πρέπει να πάρω φάρμακα για το άγχος;

Πώς αντιμετωπίζω το άγχος με συμπληρώματα διατροφής;

Μόνο αυτά τα 3 Συμπληρώματα έχουμε για το Άγχος;