Δες τα φίλτρα
Ο Θεμιστοκλής απαντά για τα Συμπληρώματα Ροδιόλας:
Τι είναι η ροδιόλα;
Η ροδιόλα είναι ένα προσαρμογόνο βότανο που κυκλοφορεί σε συμπλήρωμα διατροφής.
Τι ιδιότητες έχεις η ροδιόλα;
Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (EMA) και η Ευρωπαϊκή αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA) έχουν εγκρίνει την παραδοσιακή χρήση ροδιόλας για την προσωρινή ανακούφιση από τα συμπτώματα του στρες και του άγχους. Η ροδιόλα είναι ιδιαίτερα ευεργετική για την σωματική κόπωση και έλλειψη ενέργειας, για την πνευματική κόπωση και ενίσχυση μνήμης και συγκέντρωσης αλλά και για την ψυχοσυναισθηματική κόπωση ακόμη και κατάθλιψη.
Τι να προσέχω όταν επιλέγω συμπληρώματα με ροδιόλα;
- Επίλεξε συμπλήρωμα rhodiola rosea με τιτλοδοτημένο εκχύλισμα.
- Ιδανικά θέλουμε να περιέχονται 3% rosavins και 1% salidrosides. Ψάξε στις ετικέτες.
- Χρειαζόμαστε δόσεις κοντά στα 200mg ανά ημέρα.
Για ακόμη καλύτερη απόδοση στα συμπτώματα του στρες η ροδιόλα συνδυάζεται άριστα με γλυκινικό μαγνήσιο.
Τι συμπληρώματα με ροδιόλα να επιλέξω;
Κάτω από το βίντεο με τη ροδιόλα, θα βρεις τις συγκεκριμένες προτάσεις μου σε συμπληρώματα διατροφής με ροδιόλα. Enjoy!
Copyright © 2024. Themistoklis Tsitsos
developed by:
