14 Ιουλ 2022
Άφθες Στο Στόμα | Τι τις προκαλεί & Πώς θα τις Αντιμετώπισεις

Γύρω-γύρω κόκκινο και στη μέση λευκοκίτρινο, τι είναι;
Σου μοιάζει για ζαμπονοτυρόπιτα; Χα! Άφθα είναι.
Σήμερα Χάπι μου θα μιλήσουμε για τις άφθες στο στόμα. Θα αναλύσουμε τις αιτίες που τις προκαλούν και τους τρόπους αντιμετώπισης. Φύγαμε!

ΔΕΣ ΤΗ ΣΥΜΒΟΥΛΗ

Γύρω-γύρω κόκκινο και στη μέση λευκοκίτρινο, τι είναι;
Σου μοιάζει για ζαμπονοτυρόπιτα; Χα! Άφθα είναι.
Σήμερα Χάπι μου θα μιλήσουμε για τις άφθες στο στόμα. Θα αναλύσουμε τις αιτίες που τις προκαλούν και τους τρόπους αντιμετώπισης. Φύγαμε!

ΔΕΣ ΤΗ ΣΥΜΒΟΥΛΗ

Γύρω-γύρω κόκκινο και στη μέση λευκοκίτρινο, τι είναι; Σου μοιάζει για ζαμπονοτυρόπιτα; Χαχα Άφθα είναι! 
Ώρα για subscribe και καλωσήρθες σε ένα ακόμη Χάπι βίντεο. 
Είμαι ο Θεμιστοκλής Τσίτσος, είμαι φαρμακοποιός, #Είμαι Χάπι και σήμερα όπως κατάλαβες θα μιλήσουμε για τις άφθες στο στόμα. Θα αναλύσουμε τις αιτίες που τις προκαλούν και τους τρόπους αντιμετώπισης. Φύγαμε!  

Ορισμός: Οι άφθες είναι πληγές ή αλλιώς έλκη μη μολυσματικά που εμφανίζονται ξαφνικά, 
μέσα στο στόμα και πιο συγκεκριμένα στα χείλη, στη γλώσσα, στα ούλα, πίσω από τα μάγουλα. Είναι γύρω-γύρω κόκκινες και στη μέση λευκοκίτρινες, το ‘παμε αυτο, πέρα από αυτό δύο βασικά χαρακτηριστικά τους είναι ότι πονάνε και ότι εμφανίζονται ξανά και ξανά.
Ένας στους πέντε θα αναπτύξει κάποια στιγμή στη ζωή του άφθες. Oh Yes. 
Περισσότερες πιθανότητες έχουν τα παιδιά, οι γυναίκες και όσοι έχουν ιστορικό με άφθες στην οικογένεια. 

Έχουν σχέση με τον επιχείλιο έρπη; Μ; Ξέρεις; 

Οι άφθες δεν είναι το ίδιο με τον επιχείλιο έρπη. 
3 διαφορές:

  • Οι άφθες, όπως είπαμε, αναπτύσσονται εσωτερικά στη στοματική κοιλότητα ο επιχείλιος έρπης εξωτερικά 

  • Οι άφθες - σε αντίθεση με τον έρπη - δεν είναι μεταδοτικές και δεν μεταφέρονται με την επαφή. Δεν κολλάνε δηλαδή οι άφθες

            *Επειδή πρόκειται για πληγές, εάν υπάρχει κάτι άλλο που μπορεί να μεταδοθεί μέσω της πληγής, να το προσέξεις

  • Ο επιχείλιος έρπης προκαλείται από ιό, οι άφθες καμία σχέση

Και από τι προκαλούνται; 
Ήρθε η ώρα να δούμε τους κυριότερους παράγοντες που προκαλούν άφθες. Μάντεψε! 

Εμείς φταίμε. 
Τις περισσότερες φορές οι άφθες δημιουργούνται από κάποιο μικροτραυματισμό:
δηλαδή βούρτσισα με ζήλο τα δόντια μου, δαγκώθηκα στο μάγουλο, κάτι έγινε με τα σιδεράκια ή τις τεχνητές οδοντοστοιχίες. Κλασικά πράγματα.
Τώρα, αν δεν φταίει κάποιος τραυματισμός, ίσως φταίνε οι ευαισθησίες, γιατί όλοι έχουμε τις ευαισθησίες μας.

Η ευαισθησία μπορεί να είναι σε τροφές πχ. σοκολάτα, καφές, ντομάτα, μπορεί να είναι σε φάρμακα πχ. αντιφλεγμονώδη και αντιυπερτασικά, μπορεί να είναι και σε οδοντόκρεμες. 
Άλλη αιτία για άφθες είναι η έλλειψη βιταμινών του συμπλέγματος Β, ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος.
Επομένως έχουμε: Μικροτραυματισμούς, ευαισθησίες, ελλείψεις βιταμινών, επόμενο στη λίστα μας: οι διαταραχές ορμονών
Αναφέρομαι στην έμμηνο ρύση, την εγκυμοσύνη, την εμμηνόπαυση ή σε οτιδήποτε άλλο τέλος πάντων μεταβάλλει την ισορροπία των ορμονών. Όταν μεταβάλλονται οι ορμόνες εκτός των άλλων έχουμε περισσότερες πιθανότητες για άφθες. 

Βέβαια υπάρχει και μια ακόμη αιτία που δεν πάει το μυαλό σου, ο τρόπος ζωής. Οι άφθες συχνά εκφράζονται σαν ένδειξη άγχους, αϋπνίας, κόπωσης ή εξασθενημένου ανοσοποιητικού. Αν Χάπι μου κάτι από αυτά σου συμβαίνει και έχεις άφθες και πριν που δεν σου συνέβαινε, δεν είχες, ίσως χρειάζεται να κάνεις μικρές βελτιώσεις στον τρόπο ζωής σου. 

Ολοκληρώνοντας για το τι προκαλεί άφθες στο στόμα να συμπληρώσουμε ότι μπορεί να ευθύνεται μια λοίμωξη που περνάς αυτή την περίοδο -εξασθενημένο ανοσοποιητικό που είπαμε πριν- αλλά μπορεί να ευθύνεται και κάποια συστηματική νόσος, όπως η ελκώδης κολίτιδα και η νόσος Crohn. 
Άρα, ναι οι άφθες είναι κάτι ακίνδυνο ενδέχεται όμως να κρύβουν κάτι άλλο από πίσω, οπότε καλό είναι να δείχνουμε τη δέουσα προσοχή.

Πάμε τώρα και στη θεραπεία. 
Δεν υπάρχει θεραπεία για τις άφθες στο στόμα. Σόρρυ! 
Οι άφθες θεραπεύονται μόνες του συνήθως μέσα σε 1 έως 2 εβδομάδες -εάν η διάρκειά τους ξεπεράσει τις 2 εβδομάδες προφανώς χρειάζεται να ψαχτούμε.
Θεραπεία λοιπόν δεν υπάρχει, εκείνο που υπάρχει είναι τρόποι για να διαχειριστούμε καλύτερα τα συμπτώματα και να μειώσουμε τη συχνότητα επανεμφάνισης.

Θα ξεκινήσουμε με ορισμένες συμβουλές για το τι δεν πρέπει να κάνεις: 


-αποφεύγουμε αυστηρά φαγητά αλμυρά, πικάντικα, όξινα
-αποφεύγουμε τσίχλες
-αποφεύγουμε οδοντόκρεμες που περιέχουν SLS. Τι είναι το SLS;
Το SLS είναι μια επιφανειοδραστική ουσία που με λίγα λόγια κάνει αφρό. Aν βαριέσαι να ψάξεις τα συστατικά, επίλεξε απλά οδοντόκρεμες που δεν κάνουν αφρό. Εύκολο.

Είπαμε τι πρέπει να αποφεύγεις ας δούμε τώρα τι μπορείς να κάνεις:
Αρχικά, πλύσεις, μπουκώματα. Και σου έχω 3 σπιτικές επιλογές: αλατόνερο, χαμομήλι με σόδα, τσάι με μέλι. Οι πλύσεις συστήνονται 3-4 φορές την ημέρα και κάθε φορά φρόντισε να κρατάς το υγρό στο στόμα 3-4 λεπτά για να γίνει δουλίτσα. 

Δεν έχεις αλάτι, δεν έχεις χαμομήλι, δεν έχεις σόδα, δεν έχεις τσάι, δεν έχεις μέλι, ωραία τι κάνεις; Φαρμακείο! Υπάρχουν στο φαρμακείο προϊόντα ιδιαίτερα αποδοτικά που επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης και περιορίζουν τον πόνο. Μπες στο themistoklistsitsos.gr και βρες τα κατάλληλα προϊόντα για άφθες.

Μερικά κολπάκια ακόμη με παυσίπονη δράση είναι το να πίνεις παγωμένα υγρά και να χρησιμοποιείς καλαμάκι.

Θα ήθελα να δώσω έμφαση και στη σημασία των καλών συνηθειών στοματικής υγιεινής, ειδικά τώρα. Μιλάμε για απλά πράγματα, έτσι: τακτικό βούρτσισμα με μαλακή οδοντόβουρτσα και νήμα μια φορά την ημέρα για να μένει το στόμα καθαρό από τροφές ερεθιστικές.

Τέλος, αν διαγνώσεις έλλειψη σε κάποιο θρεπτικό συστατικό, όπως η B12 ή ο ψευδάργυρος, δεν έχεις να περιμένεις κάτι, συμπληρώνεις στοχευμένα με το σωστό συμπλήρωμα διατροφής.

Αυτό ήταν! Σήμερα μάθαμε και για τις άφθες! Έλα να με βρεις στο social media να γνωριστούμε καλύτερα κι αν σου άρεσε τούτο το βιντεάκι κάνε ένα like και μοιράσου το, γιατί η γνώση είναι για να μοιράζεται.

Themistoklis Tsitsos
Ο Θεμιστοκλής Τσίτσος ως YouTuber, είναι ο δημιουργός του μεγαλύτερου καναλιού για φάρμακα στην Ελλάδα και ιδρυτής της πρωτοβουλίας #ΕίμαιΧάπι, με την οποία διαδίδει το χαμόγελο και την αισιοδοξία υποστηρίζοντας τον Μη Κερδοσκοπικό Οργανισμό GIVMED.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ON DEMAND

Επιλέγω υπεύθυνα για εσένα τα προϊόντα που χρειάζεσαι με βάση το ιστορικό σου και τις ανάγκες σου. Όπου κι αν είσαι.