5 Λάθη που Κάνεις με τις Πανάδες

Ο Γκαίτε είπε: Εκεί όπου υπάρχει πολύ φως, υπάρχει βαθιά σκιά. Συμπληρώνω: Εκεί όπου υπάρχει πολύ φως υπάρχει βαθιά σκιά… και πανάδες. Ώρα για subscribe και καλωσήρθες! Στο σημερινό βίντεο θα αναλύσουμε 5 λάθη που κάνεις με τις πανάδες, όπως πάντα με βάση την επιστήμη. Το 5ο είναι το αγαπημένο μου, γι’ αυτό μείνε ως το τέλος. 
Είμαι ο Θεμιστοκλής Τσίτσος, είμαι Φαρμακοποιός και #ΕίμαιΧάπι ΕΣΥ;

Ξεκινάμε λάθος ΝΟ1. Αντηλιακή προστασία

Μπορείς να επενδύσεις όλα σου τα χρήματα και να κάνεις την καλύτερη θεραπεία για πανάδες. Αν δεν βάζεις αντηλιακό καθημερινά, θα έχεις απλά ξοδέψει τα χρήματά σου μάταια. Είναι σαν να κάνεις όλη μέρα δίαιτα και κάθε βράδυ να τρως πίτσα. Σόρρυ, δεν δουλεύει έτσι.
Γνωρίζουμε ότι η UV ακτινοβολία είναι ικανή να προκαλέσει φλεγμονή στο δέρμα, να το στρεσάρει και να επιδεινώσει την όψη των πανάδων. Και UV ακτινοβολία δεχόμαστε και έμμεσα, στη σκιά. Επιβαρύνει τις πανάδες οποιαδήποτε μορφή έκθεσης σε ορατό φως: η οδήγηση, το φως που έρχεται απ’ το παράθυρο. Επίσης έρευνες αποκαλύπτουν ότι και το μπλε φως από τις ηλεκτρονικές συσκευές μπορεί να κάνει ζημιά. Χάπι μου έχε το αντηλιακό σου αγκαλίτσα!
Ποιο αντηλιακό; Στο κάνω εύκολο. 
Επίλεξε ένα αντηλιακό για πανάδες που θα έχει ΝΟ1. Zinc Oxide ή Titanium Dioxide. Αυτά τα δύο στοιχεία προστατεύουν από την UVA και UVB ακτινοβολία. 
Και ΝΟ2. Θα έχει χρώμα. Τα αντηλιακά με χρώμα - πέρα απ’ το ότι προσφέρουν ομοιομορφία στο δέρμα - σχεδόν πάντα διαθέτουν ένα συστατικό που ονομάζεται Iron Oxide. Μελέτες δείχνουν ότι το Iron Oxide μας προστατεύει από το ορατό και το μπλε φως. Στο Link στην περιγραφή του βίντεο θα βρεις όλες τις προτάσεις μου για πανάδες. Τέλεια, τώρα θα αγοράσεις ένα τέτοιο αντηλιακό, bingo, χρησιμοποίησέ το κιόλας.

Λάθος ΝΟ2. Νομίζεις ότι οι πανάδες θεραπεύονται

Οι πανάδες δεν θεραπεύονται, διαχειρίζονται. Σου κανα την καρδιά περιβόλι, το ξέρω, όμως αυτή είναι η αλήθεια. Οι πανάδες είναι μια χρόνια κατάσταση του δέρματος. Τα μελανοκύτταρα υπερλειτουργούν, παράγεται παραπάνω μελανίνη από όσο θα έπρεπε και σχηματίζονται καφέ κηλίδες στο πρόσωπο. Οι οποίες καφέ κηλίδες είτε μόνες τους είτε κάνοντας μια θεραπεία σταδιακά αποχρωματίζονται, αλλά… υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που ενδέχεται να τις ενεργοποιήσουν ξανά. 

Λάθος ΝΟ3. Για τις πανάδες νομίζεις ότι φταίει μόνο η εγκυμοσύνη.

Γιατί βγάζουμε λοιπόν πανάδες; 5 αιτίες.
Πρώτον ευθύνονται οι ορμονικές αλλαγές. Ναι η εγκυμοσύνη και τα αντισυλληπτικά χάπια είναι από τις βασικότερες αιτίες πανάδων. 
Δεύτερον: τα σημάδια ακμής. Ένα σπυράκι φεύγει, ένα μαύρο στίγμα συνήθως το διαδέχεται. Βέβαια να παραδεχτούμε ότι για τα μαύρα στίγματα παίζει ρόλο και το αν πειράζεις τα σπυράκια, έτσι; 
Τρίτον: άγχος. Κατά το στρες παράγεται κορτιζόλη. Υψηλότερα ποσοστά κορτιζόλης περισσότερες πιθανότητες για πανάδες. Ρίξε μια ματιά και στο βίντεο για το άγχος για λίγη χαλάρωση. 
Τέταρτον ήλιος. Η έκθεση στον ήλιο κάνει το δέρμα να παράγει περισσότερη μελανίνη. Και πεμπτον, τι άλλο μπορεί να κάνει το δέρμα να παράγει περισσότερη μελανίνη; 
Κάτι που μάλλον αγνοούσες: η ζέστη. 
Η ζέστη προκαλεί αγγειοδιαστολή, στη συνέχεια ερυθρότητα και έτσι ενεργοποιείται η παραγωγή extra μελανίνης. Τώρα, ζέστη μπορεί να σημαίνει σολάριουμ, μπορεί να σημαίνει ανοίγω το φούρνο που καίει, μαγειρεύω με ατμούς, πιστολάκι μαλλιών, μπορεί να σημαίνει ακόμη και γυαλιά ηλίου με μεταλλικό σκελετό. Αχα! Αν οι πανάδες ακολουθούν το σχέδιο των γυαλιών σου, άλλαξε γυαλιά. 
Εδώ που φτάσαμε να πούμε ότι ιστορικά οι γυναίκες μεταξύ 20 και 40 ετών και μάλιστα όσες έχουν πιο σκουρόχρωμες επιδερμίδες είναι πιο ευάλωτες και είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν πανάδες.

Λάθος ΝΟ4. Δεν άφησες σχόλιο κάτω από το βίντεο. Άσε ένα σχόλιο με το τι έχεις κάνει εσύ σωστά με τις πανάδες. 

Πάμε πάλι Λάθος ΝΟ4. Κάνεις σπιτικές συνταγές για πανάδες. 
50.000 άτομα έχουν δει ένα βίντεο στο YouTube το οποίο λέει “Διώξτε τις πανάδες με ντομάτα” 
Σοβαρά τώρα; Σου δίνω συνταγή για γεμιστά, τη φτιάχνεις, πετυχαίνει - μόνο που εδώ δεν μιλάμε για γεμιστά. Οι δικές μου πανάδες σε σχέση με τις δικές σου είναι πολύ πιθανό να έχουν διαφορετικές αιτίες. Ήξερες ας πούμε ότι οι πανάδες είναι πιθανό να οφείλονται σε δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα; Δεν είναι πάντα τόσο απλό να βρούμε τι φταίει. 
Επίσης, οι δικές μου πανάδες σε σχέση με τις δικές σου μπορεί να έχουν προχωρήσει βαθύτερα στο δέρμα και να απαιτείται άλλη προσέγγιση. Κι ας μην αναφέρω ότι όλες αυτές οι μαγικές σπιτικές συνταγές αντι να βοηθήσουν, πολύ συχνά χειροτερεύουν τις πανάδες. Πλιζ μην παίζεις με σπιτικές συνταγές στο πρόσωπο.

Λάθος ΝΟ5. Παίρνεις μια κρέμα με βιταμίνη C και περιμένεις να φύγουν οι πανάδες σου.

Ένα προϊόν με βιταμίνη C θα βοηθήσει το δέρμα να είναι πιο φωτεινό και πιο ομοιόμορφο χρωματικά. Αλλά η καημένη η βιταμίνη C δεν φτουράει από μόνη της για να σβήσουν οι πανάδες. Εμείς έχουμε πάρει φωτιά τώρα. 
Ήρεμα! Χρειαζόμαστε κάτι που θα τη σβήσει και κάτι που θα κρατάει τα ξύλα υγρά, ώστε να μην έχουμε αναζωπύρωση. Τα υγρά ξύλα είναι η βιταμίνη C και ο πυροσβεστήρας μας λέγεται υδροκινόνη. 
Η υδροκινόνη είναι μια πανισχυρή ουσία που αναστέλλει τη σύνθεση της μελανίνης. Στην Ελλάδα δεν θα την βρεις σε έτοιμη κρέμα. Θα στη φτιάξει το φαρμακείο εργαστηριακά κομμένη και ραμμένη για ‘σένα ακολουθώντας πιστά τη συνταγή του δερματολόγου σου. Κυρίως προτιμάται σε συγκεντρώσεις 2% και SOS: πρέπει να χρησιμοποιείται για λίγο, 2-3-4 μήνες. Αν γίνει χρήση για μεγάλο διάστημα και αν δεν εφαρμόζεται αντηλιακό καθημερινά, η υδροκινόνη έχει παρενέργειες: μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς και λευκές κηλίδες στο δέρμα. 
Τι άλλο έχουμε, σε πιο σοβαρές καταστάσεις ο δερματολόγος ενδέχεται να χρειαστεί να προσθέσει στην κρέμα υδροκινόνης κι άλλα πραγματάκια μέσα: πχ. τρετινοΐνη και κορτιζόνη. Η κορτιζόνη θα βοηθήσει στη φλεγμονή και η τρετινοΐνη θα βοηθήσει στην ανάπτυξη νέου δέρματος. Συνδυασμός turbo! 

Τώρα αν θέλουμε κάτι με πιο ήπια δράση συνήθως κατευθυνόμαστε σε κρέμες με azelaic acid, kojic acid και ρετινόλη. Οι ουσίες αυτές μπορεί να χρησιμοποιηθούν για πανάδες εναλλακτικά της υδροκινόνης για να κρατάμε τα ξύλα υγρά - όπως είπαμε νωρίτερα - και να μην έχουμε υποτροπές. 

Τέλος, για τις πανάδες σημαντική είναι και η απολέπιση. Για ‘σένα που το κάνεις στο σπίτι ψάξε στα προϊόντα peeling να περιέχονται υδροξυοξέα - βλέπε γλυκολικό οξύ. Αλλιώς υπάρχει και το χημικό peeling που εφαρμόζεται στο ιατρείο όπως και άλλες τεχνικές: microneedling, laser. Συζήτησε με το δερματολόγο σου ένα πλάνο δράσης για τις δικες σου πανάδες που θα είναι ασφαλές και αποτελεσματικό. 

Αυτό ήταν το βίντεο για τις πανάδες! Αν σου άρεσε κάνε ένα Like και μοιράσου το, γιατί η γνώση είναι για να μοιράζεται.