Δες τα φίλτρα
Ο Θεμιστοκλής απαντά για την πιτυρίδα - ξηροδερμία:
Πιτυρίδα ή Ξηροδερμία; Ποιες οι διαφορές τους;
Έχουν μεν παρόμοια συμπτώματα: φαγούρα, ερυθρότητα, ξεφλούδισμα, ωστόσο ο τρόπος που θα τις προσεγγίσουμε θεραπευτικά συχνά διαφέρει.
- Όταν μιλάμε για ξηροδερμία μιλάμε για ξηρότητα στο τριχωτό της κεφαλής. Δεν υπάρχει κάτι παθολογικό. Το δέρμα μας είναι αφυδατωμένο - ή κάτι το έχει ερεθίσει - και ξεφλουδίζει, με αποτέλεσμα να βλέπεις τελικά αυτές τις ξηρές νιφάδες στους ώμους σου, τις λεγόμενες φολίδες.
- Αντίθετα στην πιτυρίδα υπάρχει κάτι παθολογικό. Είναι μια χρόνια πάθηση του δέρματος που εμφανίζεται σε ποσοστό πάνω από το 20% των γυναικών και πάνω από το 30% των ανδρών. Οι φολίδες εδώ είναι μεγαλύτερες από ότι στην ξηροδερμία, το χρώμα τους μπορεί να είναι κάπως πιο κιτρινωπό και αρκετές φορές δεν πέφτουν στους ώμους. Γιατί; Γιατί παρατηρείται λιπαρότητα. Οι φολίδες παραμένουν προσκολλημένες στο τριχωτό της κεφαλής.
Τι προκαλεί την πιτυρίδα;
Η πιο συχνή αιτία πιτυρίδας είναι η υπερβολική ανάπτυξη του ζυμομύκητα Malassezia ο οποίος συμβιώνει στο τριχωτό της κεφαλής και προκαλεί τον ερεθισμό τους δέρματος της κεφαλής. Άλλες αιτίες της πιτυρίδας είναι:
- Ξηροδερμία
- Σμηγματορροϊκή Δερματίτιδα
- Ψωρίαση
- Έκζεμα
- Διατροφή
- Στρες
TIPS για πιτυρίδα;
- Βρες σαμπουάν που ταιριάζουν στο τριχωτό της κεφαλής σου και κάνε συνδυασμούς και εναλλαγές
- Μείωσε το άγχος
- Ανέπνευσε φρέσκο αέρα
- Κάνε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής
- Σωστό χτένισμα. Χτένισε τα μαλλιά σου όταν είναι νωπά (όχι βρεγμένα) τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα
- Περιόρισε την τριβή
- Δοκίμασε προβιοτικά
Τι προϊόντα για πιτυρίδα και ξηροδερμία να επιλέξω;
7 συστατικά που μπορείς να αναζητήσεις στα σαμπουάν σου είναι ketoconazole, climbazole, selenium sulfate, zinc pyrithione, piroctone olamine, salicylic acid, tea tree. Αυτά έχουν είτε αντιμυκητιασική είτε απολεπιστική δράση. Κάτω από το special βιντεάκι μπορείς να δεις τις συγκεκριμένες προτάσεις μου σε σαμπουάν για πιτυρίδα και ξηροδερμία αλλά και τοπικά προϊόντα όπως έλαια ή λοσιόν θεραπείας.
Πώς μπορώ να μειώσω την εμφάνιση της πιτυρίδας;
Η χρήση ειδικών σαμπουάν που περιέχουν συστατικά όπως πυριθειόνη ψευδαργύρου, σαλικυλικό οξύ, θειούχο σελήνιο ή κετοκοναζόλη μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της πιτυρίδας. Παράλληλα, απέφυγε την υπερβολική χρήση προϊόντων styling και το πολύ ζεστό νερό στο λούσιμο.
Μπορώ να χρησιμοποιώ καθημερινά σαμπουάν κατά της πιτυρίδας;
Αυτό εξαρτάται από το προϊόν. Κάποια σαμπουάν είναι κατάλληλα για καθημερινή χρήση, ενώ άλλα είναι πιο εντατικής δράσης και συνιστάται η χρήση τους 2-3 φορές την εβδομάδα.
Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει την πιτυρίδα και την ξηροδερμία;
Ναι, η διατροφή μπορεί να παίξει ρόλο. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ψευδάργυρο και βιταμίνη Ε μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση υγιούς τριχωτού της κεφαλής. Απέφυγε υπερβολικά λιπαρές ή επεξεργασμένες τροφές που μπορεί να ενισχύσουν τη λιπαρότητα και την ανάπτυξη πιτυρίδας.
Ποια συστατικά πρέπει να αναζητώ σε προϊόντα για ξηροδερμία;
Για την ξηροδερμία, αναζήτησε προϊόντα με ενυδατικά συστατικά όπως αλόη βέρα, πανθενόλη, γλυκερίνη και φυσικά έλαια. Αυτά βοηθούν στην επαναφορά της υγρασίας στο τριχωτό της κεφαλής και στη μείωση του κνησμού.
Copyright © 2025. Themistoklis Tsitsos
developed by:
