Δες τα φίλτρα
Ο Θεμιστοκλής απαντά για την ασερόλα:
Τι είναι τα συμπληρώματα με ασερόλα;
Τα συμπληρώματα με ασερόλα περιέχουν εκχύλισμα από το φρούτο ασερόλα, γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά.
Ποια είναι τα οφέλη των συμπληρωμάτων με ασερόλα;
Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνουν την κούραση, προστατεύουν τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες και συμβάλλουν στην υγιή λειτουργία του δέρματος. Μπορείς να αξιοποιήσεις την υπηρεσία καθοδήγησης με βάση το ιατρικό ιστορικό σου Συμβουλές on demand.
Ποιες μορφές διατίθενται τα συμπληρώματα ασερόλας;
Η ασερόλα διατίθεται σε κάψουλες, δισκία, σκόνη και υγρά εκχυλίσματα.
Πώς λαμβάνονται τα συμπληρώματα ασερόλας;
Συνήθως λαμβάνονται καθημερινά με νερό ή μαζί με γεύματα.
Είναι η ασερόλα κατάλληλη για vegans;
Ναι, πολλά συμπληρώματα ασερόλας είναι φυτικής προέλευσης.
Ποιες είναι οι βασικές θρεπτικές ουσίες της ασερόλας;
Οι βασικές θρεπτικές της ουσίες περιλαμβάνουν:
1. Βιταμίνες
- Βιταμίνη C – Είναι εξαιρετικά πλούσια σε βιταμίνη C, περιέχοντας έως και 50-100 φορές περισσότερη από ένα πορτοκάλι! Βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό.
- Βιταμίνη Α – Υποστηρίζει την υγεία των ματιών, του δέρματος και του ανοσοποιητικού.
- Βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β1, Β2, Β3, Β5, Β6) – Συμβάλλουν στον μεταβολισμό της ενέργειας, στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και στη διατήρηση της υγείας του δέρματος.
2. Μεταλλικά στοιχεία
- Κάλιο – Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και της μυϊκής λειτουργίας.
- Μαγνήσιο – Συμβάλλει στη χαλάρωση των μυών, στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στη μείωση του στρες.
- Ασβέστιο – Απαραίτητο για γερά οστά και δόντια.
- Σίδηρος – Βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στο αίμα και προλαμβάνει την αναιμία.
3. Αντιοξειδωτικά και φυτοθρεπτικά συστατικά
- Φλαβονοειδή – Έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και προστατεύουν τα κύτταρα από την οξειδωτική βλάβη.
- Καροτενοειδή (β-καροτένιο, λυκοπένιο) – Ενισχύουν την όραση και προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες.
- Πολυφαινόλες – Προσφέρουν καρδιοπροστατευτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες.
Copyright © 2025. Themistoklis Tsitsos
developed by:
