Δες τα φίλτρα
Ο Θεμιστοκλής απαντά για το ιπποφάες:
Τι είναι το ιπποφαές;
Το ιπποφαές είναι ένας καρπός πλούσιος σε βιταμίνες (C, E, A), ωμέγα-λιπαρά οξέα (3, 6, 7, 9) και αντιοξειδωτικά. Χρησιμοποιείται σε συμπληρώματα διατροφής για την ενίσχυση της υγείας και της ευεξίας.
Ποια είναι τα βασικά οφέλη του ιπποφαούς;
Το ιπποφαές, γνωστό και ως «ο χρυσός καρπός της Σιβηρίας», είναι ένας θάμνος που παράγει μικρά, πορτοκαλί μούρα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Τα συμπληρώματα ιπποφαούς, που παρασκευάζονται από τα μούρα, τα φύλλα ή τους σπόρους του φυτού, προσφέρουν μια σειρά από πιθανά οφέλη για την υγεία:
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: Το ιπποφαές είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.
- Υγεία του δέρματος: Το έλαιο ιπποφαούς περιέχει ωμέγα λιπαρά οξέα, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που μπορούν να ενυδατώσουν το δέρμα, να μειώσουν τη φλεγμονή και να προάγουν την επούλωση πληγών. Χρησιμοποιείται για δερματικές παθήσεις όπως είναι η ψωρίαση.
- Υγεία της καρδιάς: Τα ωμέγα λιπαρά οξέα που περιέχονται στο ιπποφαές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων, βελτιώνοντας την καρδιαγγειακή υγεία. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση.
- Αντιοξειδωτική δράση: Το ιπποφαές είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που μπορούν να προστατεύσουν τα κύτταρα μειώνοντας το οξειδωτικό στρες.
- Υγεία του πεπτικού συστήματος: Το ιπποφαές μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του γαστρεντερικού βλεννογόνου και στην ανακούφιση από πεπτικά προβλήματα.
- Υγεία των ματιών: Το ιπποφαές περιέχει β-καροτένιο, λυκοπένιο, α-καροτίνη, ζεαξανθίνη και λουτεΐνη, συστατικά που βοηθούν στην υγεία των ματιών.
Πώς βοηθά το ιπποφαές στην υγεία του δέρματος;
Χάρη στα ωμέγα-7 λιπαρά και τα αντιοξειδωτικά του, το ιπποφαές προάγει την ελαστικότητα του δέρματος, ενυδατώνει και βοηθά στην επούλωση πληγών και δερματικών ερεθισμών.
Ποιος μπορεί να λάβει συμπληρώματα με ιπποφαές;
Τα συμπληρώματα με ιπποφαές είναι κατάλληλα για ενήλικες που θέλουν να ενισχύσουν τη συνολική τους υγεία, ειδικά για όσους έχουν ανάγκη από τόνωση του ανοσοποιητικού ή αντιμετωπίζουν δερματικά και καρδιαγγειακά προβλήματα. Μπορείς να συμβουλευτείς τον φαρμακοποιό Θεμιστοκλή Τσίτσο για εξατομικευμένη συμβουλή.
Copyright © 2025. Themistoklis Tsitsos
developed by:
